सब्जी का सूप बेस
निम्न GI
कप (240 g) में GL 2.4 · प्रति 100 g में GL 1
- कम कैलोरी सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
सब्जी का सूप बेस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक कप (240 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है।
समीक्षित 7 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सब्जी का सूप बेस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 15 g | 0.2 |
| 1 कप | 240 g | 2.4 |
| 1 serving | 240 g | 2.4 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 25 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 0.8 g |
| वसा | 0.3 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.15 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी सामग्री
- कुछ फाइबर होता है
- सब्जी-आधारित पोषक तत्व
- उच्च सोडियम सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
- कम प्रोटीन सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सब्जी का सूप बेस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सब्जी का सूप बेस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक कप (240 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या सब्जी का सूप बेस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सब्जी का सूप बेस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सब्जी का सूप बेस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सब्जी का सूप बेस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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