सिल्कन टोफू हर्ब स्प्रेड
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सिल्कन टोफू हर्ब स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य legumes की तुलना में, सिल्कन टोफू हर्ब स्प्रेड ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
सिल्कन टोफू हर्ब स्प्रेड रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ अच्छा पौधे-आधारित प्रोटीन स्रोत
- ✓ स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- ✗ मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ कम फाइबर
- ✗ कुछ प्रसंस्करण आवश्यक
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.5g |
| शर्करा (कुल) | 0.7g |
| प्राकृतिक | 0.7g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 1.2g |
| घुलनशील | 0.36g |
| अघुलनशील | 0.84g |
| प्रोटीन | 5.5g |
| वसा | 3.5g |
| संतृप्त | 0.5g |
| असंतृप्त | 3g |
| सोडियम | 60mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सिल्कन टोफू हर्ब स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सिल्कन टोफू हर्ब स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या सिल्कन टोफू हर्ब स्प्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सिल्कन टोफू हर्ब स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सिल्कन टोफू हर्ब स्प्रेड रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सिल्कन टोफू हर्ब स्प्रेड का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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