सेब के सिरके में भीगी हुई लाल प्याज

GI 15 · कमGL 1 / 100 g9/10

निम्न GI

15 GI

प्रति 100 g में GL 1

Logi स्कोर 9/10

सेब के सिरके में भीगी हुई लाल प्याज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य पूरी प्याज (15) के बराबर है।

3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

सेब के सिरके में भीगी हुई लाल प्याज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

कैलोरी

8.9 g

कार्बोहाइड्रेट

1.1 g

प्रोटीन

0.1 g

वसा

प्रति 100g

25%

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

सेब के सिरके में भीगी हुई लाल प्याज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

सेब के सिरके में भीगी हुई लाल प्याज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।

क्या सेब के सिरके में भीगी हुई लाल प्याज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

सेब के सिरके में भीगी हुई लाल प्याज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

पूरी प्याज के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

सेब के सिरके में भीगी हुई लाल प्याज का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में पूरी प्याज के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में सेब के सिरके में भीगी हुई लाल प्याज देखें।