सलाद पत्तियों में लिपटा हुआ टर्की स्तन और एवोकाडो
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 1.2 · प्रति 100 g में GL 1
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
सलाद पत्तियों में लिपटा हुआ टर्की स्तन और एवोकाडो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है।
17 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
टर्की ब्रेस्ट के प्रकार
- कोई GI नहीं
टर्की ब्रेस्ट - GI 25 · प्रति 100 g में GL 1 vegetable stew
टर्की और सब्ज़ियों का स्टू - चारागाह में पली टर्की (कच्ची)कोई GI नहीं pasture raised
- कोई GI नहीं aspicwith vegetables
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- कोई GI नहीं shashlik
टर्की स्क्यूअर्स - कोई GI नहीं deli
डेली टर्की - +8 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सलाद पत्तियों में लिपटा हुआ टर्की स्तन और एवोकाडो उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 3.5 g |
| सोडियम | 500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
- प्रसंस्कृत मांस घटक
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सलाद पत्तियों में लिपटा हुआ टर्की स्तन और एवोकाडो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सलाद पत्तियों में लिपटा हुआ टर्की स्तन और एवोकाडो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या सलाद पत्तियों में लिपटा हुआ टर्की स्तन और एवोकाडो इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सलाद पत्तियों में लिपटा हुआ टर्की स्तन और एवोकाडो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
टर्की ब्रेस्ट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
सलाद पत्तियों में लिपटा हुआ टर्की स्तन और एवोकाडो का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में टर्की ब्रेस्ट के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सलाद पत्तियों में लिपटा हुआ टर्की स्तन और एवोकाडो देखें।
