सिरका और स्वीटनर के साथ चिली-गार्लिक सॉस
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- कम कैलोरी और चीनी सामग्री
- सिरके से मध्यम सोडियम
सिरका और स्वीटनर के साथ चिली-गार्लिक सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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सिरका और स्वीटनर के साथ चिली-गार्लिक सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 25 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 0.3 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी और चीनी सामग्री
- फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्व शामिल हैं
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- सिरके से मध्यम सोडियम
- संवेदनशील पेट के लिए संभावित जलन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सिरका और स्वीटनर के साथ चिली-गार्लिक सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सिरका और स्वीटनर के साथ चिली-गार्लिक सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या सिरका और स्वीटनर के साथ चिली-गार्लिक सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सिरका और स्वीटनर के साथ चिली-गार्लिक सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सिरका और स्वीटनर के साथ चिली-गार्लिक सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सिरका और स्वीटनर के साथ चिली-गार्लिक सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सिरका और स्वीटनर के साथ चिली-गार्लिक सॉस देखें।
