बलाडो मिर्ची सॉस
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 6
- मिर्च से एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद हैं
- सोडियम की मात्रा अधिक है
बलाडो मिर्ची सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
15 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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बलाडो मिर्ची सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 7 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 3 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 12 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 1200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मिर्च से एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद हैं
- कुछ मात्रा में फाइबर है
- सोडियम की मात्रा अधिक है
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
- मध्यम स्तर की प्रोसेसिंग
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बलाडो मिर्ची सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बलाडो मिर्ची सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या बलाडो मिर्ची सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बलाडो मिर्ची सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बलाडो मिर्ची सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बलाडो मिर्ची सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 6 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बलाडो मिर्ची सॉस देखें।
