सिरके में मसालेदार सब्जियां
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- कम कैलोरी सामग्री
- सोडियम की मध्यम मात्रा
सिरके में मसालेदार सब्जियां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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सिरके में मसालेदार सब्जियां उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 25 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.17 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी सामग्री
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- फाइबर की अच्छी मात्रा
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- हल्के रूप से संसाधित
- प्रोटीन की कम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सिरके में मसालेदार सब्जियां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सिरके में मसालेदार सब्जियां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या सिरके में मसालेदार सब्जियां इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सिरके में मसालेदार सब्जियां का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सिरके में मसालेदार सब्जियां रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सिरके में मसालेदार सब्जियां का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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