मार्जोरम
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 60.6 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- असाधारण फाइबर सामग्री
- वजन के अनुसार कार्बोहाइड्रेट की उच्च सांद्रता
मार्जोरम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 60.6 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #170928 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मार्जोरम के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मार्जोरम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टीस्पून | 1 g |
| 1 टेबलस्पून | 2 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
271
कैलोरी
60.6 g
कार्बोहाइड्रेट
12.7 g
प्रोटीन
7 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 271 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60.6 g |
| शर्करा (कुल) | 4.1 g |
| प्राकृतिक | 4.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 40.3 g |
| घुलनशील | 12.1 g |
| अघुलनशील | 28.2 g |
| प्रोटीन | 12.7 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 6.5 g |
| सोडियम | 77 mg |
प्रसंस्करण स्तर
20%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- असाधारण फाइबर सामग्री
- शून्य अतिरिक्त शर्करा
- वजन के अनुसार कार्बोहाइड्रेट की उच्च सांद्रता
- सूखने पर कैलोरी में सघन
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मार्जोरम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मार्जोरम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 60.6 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या मार्जोरम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मार्जोरम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 60.6 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मार्जोरम देखें।
