स्टीविया के पत्ते
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- ऊर्जा का स्रोत
- उच्च चीनी सामग्री
स्टीविया के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
स्टीविया के पत्ते के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
स्टीविया के पत्ते उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 23 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.6 g |
| शर्करा (कुल) | 0.4 g |
| प्राकृतिक | 0.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 2.9 g |
| वसा | 0.4 g |
| संतृप्त | 0.06 g |
| असंतृप्त | 0.34 g |
| सोडियम | 79 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ऊर्जा का स्रोत
- कम प्रोटीन सामग्री
- उच्च चीनी सामग्री
- उच्च प्रसंस्करण स्तर
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्टीविया के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्टीविया के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या स्टीविया के पत्ते इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्टीविया के पत्ते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
स्टीविया के पत्ते के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
स्टीविया के पत्ते का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में स्टीविया के पत्ते के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में स्टीविया के पत्ते देखें।
