समुद्री शैवाल
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
समुद्री शैवाल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
समुद्री शैवाल के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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समुद्री शैवाल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.6 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 1.7 g |
| वसा | 0.6 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 520 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर-से-कार्बोहाइड्रेट का अच्छा अनुपात
- उच्च सोडियम सामग्री
- कम प्रोटीन घनत्व
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
समुद्री शैवाल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
समुद्री शैवाल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या समुद्री शैवाल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
समुद्री शैवाल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
समुद्री शैवाल के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
समुद्री शैवाल का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में समुद्री शैवाल के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में समुद्री शैवाल देखें।
