Aliments pauvres en glucides

1 896 aliments

Aliments avec peu de glucides pour 100 g. La plupart ont une charge glycémique basse, et beaucoup n'ont pas d'indice glycémique car ils n'élèvent pas la glycémie. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pilon de poulet bouilli — 8/10 Pintado — 9/10 pintado rôti — 8.5/10 Plie entière — 9/10 Poisson à la vapeur — 9/10 Poisson au four — 9/10 poisson blanc — 9/10 Poisson blanc — 9/10 Poisson blanc — 9/10 Poisson blanc — 9/10 Poisson blanc (cru) — 8/10 Poisson blanc au four au citron et à l'aneth — 9/10 Poisson blanc au four aux herbes, citron et huile d'olive — 9/10 Poisson blanc maigre vapeur au citron et aux herbes fraîches — 9/10 Poisson blanc maigre, grillé, sans panure, faible en sel — 9/10 Poisson blanc maigre, nature, non salé — 8/10 Poisson blanc poché aux champignons et aux herbes — 9/10 Poisson braisé — 9/10 Poisson Chirraku — 9/10 Poisson d'eau douce — 8/10 Poisson d'eau douce — 9/10 Poisson d'estuaire — 9/10 Poisson en conserve — 7/10 Poisson gras — 9/10 Poisson grillé — 8/10 poisson noble poché — 9/10 Poisson pour sashimi — 9/10 poisson sabre — 8.5/10 Poisson séché — 6/10 Poisson séché frit — 4/10 Poisson tête de serpent — 9/10 Poisson tête plate — 9/10 Poisson varié — 9/10 Poisson volant — 9/10 poisson-chat — 8.5/10 Poisson-chat grillé — 8.5/10 poitrine de bœuf — 7/10 Poitrine de dinde fraîchement rôtie, tranchée — 7/10 Poitrine de dinde maigre — 6/10 Poitrine de porc — 4/10 Poitrine de porc — 3/10 Poitrine de porc à la friteuse à air — 4/10 Poitrine de porc séchée à la coppa — 3/10 Poitrine de poulet sans peau bouillie — 8/10 poitrine de veau — 8/10 Pomfret — 9/10 Porc — 8/10 Porc avec os — 4/10 Porc bouilli — 5/10 Porc Chashu — 3/10 porc cuit — 7.5/10 Porc effiloché — 5/10 Porc frit — 6.5/10 Porc grillé — 7/10 Porc maigre — 8/10 Porc vapeur aux champignons — 7/10 Port-Salut — 5/10 portion de fromage — 5/10 Poudre d'acides aminés essentiels — 6/10 Poudre de BCAA — 5/10 Poudre de collagène — 6/10 poudre de peptides de collagène — 6/10 Poulet — 8/10 poulet à la crème — 6/10 Poulet à la sauce à l'aneth — 8/10 Poulet adobo — 7/10 poulet cuit — 8.5/10 Poulet de grain — 8.5/10 Poulet déshydraté — 7/10 poulet élevé en plein air cru — 9/10 poulet entier — 8.5/10 Poulet piri-piri — 8/10 Poulet pour poke bowl — 8/10 Poulet tawook — 8/10 Pouligny-Saint-Pierre — 5/10 Poulpe — 8/10 Poulpe bouilli — 8/10 Poulpe grillé — 8/10 Prêle des champs séchée — 9/10 Préparation de thon — 7/10 Présure — 8/10 Présure microbienne — 6/10 Présure végétale — 9/10 Protéine de bœuf en poudre — 6/10 Protéine de collagène bovin — 8/10 Protéine de collagène de porc — 6/10 Protéine en poudre à base d'animal — 8/10 Quart de poulet rôti — 8/10 Quartier de cuisse de poulet — 6/10 Queue de bœuf — 6/10 Queue de bœuf — 6/10 Queue de homard — 9/10 Queue de porc — 5/10 Ragoût de calamar bouilli — 8/10 Ragoût de poisson bouilli — 8/10 Ragoût de saucisse de porc — 4/10 rascasse — 9/10 reblochon — 4/10 Red Leicester — 4/10 Red mullet — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pages

Ton journal alimentaire

Note tes repas, charge glycémique et humeur. Repère les tendances en 3 semaines.

Pas de spam. Désinscription à tout moment.