Aliments pauvres en glucides

1 896 aliments

Aliments avec peu de glucides pour 100 g. La plupart ont une charge glycémique basse, et beaucoup n'ont pas d'indice glycémique car ils n'élèvent pas la glycémie. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Morue de l'atlantique — 9/10 Morue séchée bouillie — 8.5/10 Morue surgelée — 9/10 moules décortiquées — 8/10 Moules en conserve — 7/10 Moules fumées — 6/10 Moules marinière — 8/10 Moules, crues — 8/10 Mousse de canard — 3/10 mousse de volaille — 4/10 Mouton — 6/10 Mozzarella à faible humidité — 6/10 Mozzarella di bufala — 7/10 Mozzarella protéinée — 7/10 Mulet — 9/10 Murène — 8/10 Noix de pili — 8/10 Noix de veau — 8/10 Nori au saumon — 8.5/10 nouilles de konjac — 9/10 Nouilles de konjac — 7/10 Nouilles de shirataki — 9/10 Nouilles de varech — 7/10 Obazda — 3/10 Œuf — 8/10 Œuf à la vapeur — 8/10 œuf ajitsuke — 5/10 Œuf au thé — 7/10 Œuf de canard — 7/10 Œuf de cent ans — 4/10 œuf de poule — 8/10 Œuf dur — 8/10 Œuf dur — 8/10 œuf liquide — 6/10 Œuf salé bouilli — 4/10 Œufs brouillés à l'oignon et à la saucisse — 5/10 Œufs brouillés au saumon fumé — 7/10 Œufs de caille — 8/10 Œufs de caille bio — 8/10 œufs de hareng — 8/10 Œufs de lieu — 6/10 Œufs de mulet — 5/10 Œufs de poisson — 8/10 Œufs durs — 8/10 Œufs en verre — 8/10 Œufs farcis — 6/10 Œufs farcis — 5/10 olives aux anchois — 5/10 omelette à la saucisse — 4/10 omelette au jambon — 6.5/10 Omelette au jambon, fromage et oignon — 6/10 Omelette au piment — 7/10 Omelette aux épinards frais — 8/10 omelette aux herbes — 7/10 omelette garnie — 6/10 Oreille de porc — 6/10 Oreilles de porc — 5/10 Os de poulet — 7/10 Os de veau — 7/10 Ossobuco — 6/10 Pagre commun — 9/10 Pain de viande — 4/10 Pain de viande (tranché) — 3/10 Paleron de bœuf — 7/10 Palourdes — 8/10 Palourdes — 8/10 palourdes au naturel — 7/10 Pancetta — 3/10 Pancetta de bœuf — 3/10 Parmesan — 6/10 Parmesan affiné (râpé, cuit croustillant) — 5/10 parmesan cuit — 4/10 Parures de porc — 3/10 Pâte à tartiner laitière — 3/10 Pâté aux tomates — 3/10 Pâte d'anchois — 4/10 pâté de campagne — 3/10 pâté de campagne — 3/10 pâte de crevettes — 3/10 pâte de crevettes fermentée — 3/10 Pâté de foie gras à la truffe — 3/10 Pâté de grattons — 3/10 Pâte de saindoux, ail et romarin — 2/10 Pâté de thon maison au yaourt grec — 8/10 pâté en conserve — 3/10 Pâté fumé — 3/10 Pattes de crabe à la vapeur — 8/10 Pavé de cabillaud — 9/10 Pavé de cabillaud — 9/10 Pecorino Romano — 4/10 Penicillium camemberti — 5/10 Peptides de collagène (peau de poisson sauvage) — 7/10 perch — 9/10 Petit Billy — 6/10 Picanha — 7.5/10 Pied de poulet — 5/10 Pieds de chèvre — 7/10 Pieds de porc — 4/10 Pigments naturels (issus de carottes noires ou de baies de sureau) — 9/10 pilon de poulet — 8.5/10
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