Nouilles de shirataki
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Nouilles de shirataki a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Nouilles de shirataki se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Nouilles de shirataki est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique extrêmement faible
- ✓ Très haute teneur en fibres
- ✓ Calories minimales
- ✗ Très faible teneur en protéines
- ✗ Pratiquement aucun micronutriment
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 10 kcal |
| Glucides | 3g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.8g |
| Solubles | 0.8g |
| Insolubles | 2g |
| Protéines | 0.2g |
| Lipides | 0g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Nouilles de shirataki ?
Nouilles de shirataki a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Nouilles de shirataki est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Nouilles de shirataki a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Nouilles de shirataki affecte-t-il la glycémie ?
Nouilles de shirataki a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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