Œuf
Pas d'indice glycémique8/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0.7 g de glucides pour 100 g
Score Logi 8/10
- Excellente source de protéines de haute qualité
- Préoccupations liées à la teneur en cholestérol pour certaines personnes
Œuf n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°748967 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Fournit des fibres essentielles et des graisses saines qui favorisent la sensibilité à l'insuline.
Graines de chia - CG 1 pour 100 g Il fournit des protéines de haute qualité ainsi que des probiotiques et des fibres bénéfiques, ce qui aide à améliorer la santé intestinale et la sensibilité à l'insuline.
Tempeh
Formes de Œuf
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Œuf fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes |
|---|---|
| 1 large | 50 g |
| 1 egg | 50 g |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
143
Calories
0.7 g
Glucides
12.6 g
Protéines
9.9 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 143 kcal |
| Glucides | 0.7 g |
| Sucres (total) | 0.7 g |
| Naturels | 0.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 12.6 g |
| Lipides | 9.9 g |
| Saturés | 3.1 g |
| Insaturés | 6.8 g |
| Sodium | 142 mg |
Niveau de transformation
10%
Minimal
Pourquoi ce score?
- Excellente source de protéines de haute qualité
- Impact glycémique nul
- Riche en vitamines et minéraux essentiels
- Préoccupations liées à la teneur en cholestérol pour certaines personnes
- Absence de fibres alimentaires
Allergènes
Contient: œufs
Recettes avec Œuf
-
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Œuf ?
Œuf n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0.7 g pour 100 g).
Œuf est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Œuf ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Consultez Œuf dans l'application Logi, avec votre portion.
