Œuf de poule
Pas d'indice glycémique9/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0.7 g de glucides pour 100 g
Score Logi 9/10
- Excellente source de protéines de haute qualité
- Teneur élevée en cholestérol
Œuf de poule n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Vérifié le 31 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°748967 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Satay d'œuf de cailleCG 2 pour 100 g Ils offrent un profil protéique similaire mais avec une densité nutritionnelle légèrement différente et sont souvent mieux tolérés.
- CG 1 pour 100 g Il offre une alternative protéique végétale totalement exempte de cholestérol et de graisses saturées.
Tofu nature
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Œuf de poule fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes |
|---|---|
| 1 egg | 50 g |
| 1 large egg | 50 g |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
143
Calories
0.7 g
Glucides
12.6 g
Protéines
9.9 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 143 kcal |
| Glucides | 0.7 g |
| Sucres (total) | 0.7 g |
| Naturels | 0.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 12.6 g |
| Lipides | 9.9 g |
| Saturés | 3.1 g |
| Insaturés | 6.8 g |
| Sodium | 142 mg |
Niveau de transformation
10%
Minimal
Pourquoi ce score?
- Excellente source de protéines de haute qualité
- Impact glycémique négligeable
- Riche en nutriments essentiels comme la choline
- Teneur élevée en cholestérol
- Allergène potentiel pour certaines personnes
Allergènes
Contient: œufs
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Œuf de poule ?
Œuf de poule n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0.7 g pour 100 g).
Œuf de poule est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Œuf de poule ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Consultez Œuf de poule dans l'application Logi, avec votre portion.
