Mga pagkain na walang sesame

10,549 pagkain

Mga pagkain na walang sesame: walang tahini, sesame oil o linga. Madalas na nakatagong sangkap ang sesame sa tinapay, hummus at dressing. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Encapsulated lactic acid — 7.5/10 enzyme — 7/10 Enzyme-modified milk ingredients — 3/10 Enzymes (rye) — 3/10 Epsom asin — 1/10 esensya ng mint — 7/10 espada — 8.5/10 Espreso — 9/10 essential amino acids powder — 6/10 Essential oils (natural, food-grade) — 2/10 Etorki cheese — 4/10 eucalyptus oil — 2/10 Extra virgin olive oil na may natural na lemon essence at pinatuyong mga damo — 7/10 Extra virgin olive oil na sarsa na may sariwang damo — 8/10 Extract ng Mate — 6/10 Extract ng pigment ng itim na karot (anthocyanins) — 8/10 Eye of round roast — 8/10 Eye round steak — 8/10 Fanta sugar free soda — 2/10 Fat blend — 2/10 Fat-free Colby at Monterey Jack cheese cubes — 5/10 Favita semi-skimmed cheese — 6/10 Fermented pea protein — 7/10 Feta cheese na mababa ang sodium — 6.5/10 Feta keso na may hiwa ng pipino — 5/10 feta spread — 4/10 filet steak — 7.5/10 Fillet ng baboy — 7/10 fillet ng cod — 9/10 Fillet ng dapa — 8.5/10 fillet ng flathead na isda — 9.5/10 Fillet ng hito — 7/10 Fillet ng mackerel — 8/10 fillet ng plaice — 9/10 fillet ng pollock — 9/10 fillet ng tuna sa langis ng gulay — 7.8/10 fish fillet — 9/10 Fish roll — 7/10 flank steak — 6/10 Flatiron steak — 8/10 flavor drops — 2/10 Flora plantang mantikilya — 3/10 foie gras pate na may truffle — 3/10 Folate — 8/10 Folik acid — 7/10 Fontina keso — 6/10 Food-grade essential oil — 3/10 Frankfurter sausage — 2/10 Fresh turmeric root paste na may cold-pressed virgin coconut oil — 7/10 Frigate tuna fillets sa olive oil — 7.5/10 Frozen cod — 9/10 Frozen na mackerel — 9/10 frozen salmon — 8.5/10 fruit brandy — 2/10 Fuet — 3/10 Fuet sausage — 3/10 full fat sausage — 3/10 gammon joint — 4/10 gamon steak — 5/10 garlic confit — 6/10 Garlic mayonnaise — 4/10 Garlic parmesan chicken wings — 5/10 Gasificante (E500ii) — 2/10 gatas ng abaka — 8/10 Gatorade Sugar Free Powerade — 2/10 Gawang bahay na mababang-sodium na halo para sa pag-leaven (cream of tartar at minimal na baking soda) — 7/10 Gawang-bahay na katas ng baka (mula sa natural na tumutulo, walang dagdag na asin) — 8/10 gelatin capsule — 3/10 gelatin ng baboy — 6/10 gelatin ng baka — 7/10 Gelatin ng sabaw ng isda — 7/10 gele ng sabaw ng pabo — 8/10 gellan gum — 6/10 gelling agent — 7/10 Genoa salami — 2/10 Ghee — 4/10 Gilthead sea bream — 9.5/10 Gilthead seabream — 9/10 gin — 2/10 Ginayat na kesong Kefalotyri — 4/10 Ginger ale — 6/10 Giniling (baka at baboy) — 6/10 giniling na baboy — 6/10 giniling na baboy — 5/10 Giniling na baboy — 4/10 giniling na baboy at baka — 6/10 Giniling na baka — 6/10 Giniling na baka (veal) — 7/10 giniling na crayfish — 9/10 Giniling na karne — 8/10 Giniling na karne ng tupa — 6/10 giniling na karne ng usa — 9/10 Giniling na kofta — 6/10 giniling na manok — 8/10 giniling na manok — 8/10 giniling na manok at zucchini na meatballs (inihurno) — 8/10 Giniling na ostrich — 9/10 Giniling na pabo — 8/10 giniling na pabo (93% lean, 7% taba) — 8/10 Giniling na paminta — 9/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.