giniling na manok
Walang glycemic index8/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 8/10
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Ang giniling na manok ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hun 17, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171117 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang giniling na manok ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 4 oz (raw) | 113 g |
| 1 tasa | 225 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
189
Calories
0 g
Carbohydrates
23.28 g
Protina
10.92 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 189 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 23.28 g |
| Taba | 10.92 g |
| Saturated | 3.14 g |
| Unsaturated | 7.78 g |
| Sodium | 70 mg |
Antas ng pagproseso
35%
Katamtaman
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mababa sa carbohydrate at asukal
- Opsyon para sa lean na karne
- Naglalaman ng ilang saturated fat
- Minimal na fiber
- Katamtamang pagproseso kumpara sa mga buong hiwa ng karne
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng giniling na manok?
Ang giniling na manok ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang giniling na manok para sa mga taong may insulin resistance?
Ang giniling na manok ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang giniling na manok sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
