Gilthead seabream
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- Napakahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Mababa ang profile ng omega-3 fatty acid kumpara sa mga mamantikang isda
Ang Gilthead seabream ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Gilthead seabream
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gilthead seabream ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
96
Calories
0 g
Carbohydrates
18 g
Protina
2.7 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 96 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 2.7 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
5%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Napakahusay na pinagmumulan ng mataas na kalidad na protina
- Zero glycemic load at zero sugar
- Mababa ang profile ng omega-3 fatty acid kumpara sa mga mamantikang isda
- Posibleng kontaminasyon ng microplastic sa mga uri na kinakultura (farmed)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gilthead seabream?
Ang Gilthead seabream ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Gilthead seabream para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gilthead seabream ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Gilthead seabream sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
