Fish roll
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- Mataas na protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Fish roll ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 3 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Hun 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Puting isda
- walang GI
Puting isda - Isdang istilong MoroccanGI 25 · GL 1 bawat 100 g moroccan sauce
- GI 40 · GL 2 bawat 100 g curry
isda curry - Fish gratinGI 55 · GL 7 bawat 100 g gratin
- GI 50 · GL 7 bawat 100 g fried
piniratang isda - walang GI steamedwhite
banayad, mababang-taba na puting isda - Braised fishwalang GI cooked
- +16 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Fish roll ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na protina
- Mababang epekto sa glycemic
- Naglalaman ng malusog na taba
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Pinrosesong paghahanda
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Fish roll?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Fish roll. Mayroon itong 3 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Fish roll para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Fish roll. Sa 3 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Puting isda ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Puting isda sa database na ito, ang Isdang istilong Moroccan ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Fish roll sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
