Alimentos ricos en proteína
2373 alimentos
Alimentos donde la proteína es una parte importante de la energía. La proteína no eleva la glucemia directamente y retrasa la respuesta glucémica de una comida mixta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
salchicha de cebolla Sin índice glucémico — 4/10 
Salchicha de chorizo Sin índice glucémico — 3/10 Salchicha de conejo Sin índice glucémico — 5/10 
Salchicha de cordero Sin índice glucémico — 4/10 
Salchicha de cracovia Sin índice glucémico — 3.5/10 salchicha de jabalí Sin índice glucémico — 4/10 
Salchicha de jamón Sin índice glucémico — 4/10 Salchicha de jamón sin azúcar Sin índice glucémico — 4/10 
Salchicha de montaña Sin índice glucémico — 3/10 salchicha de oca Sin índice glucémico — 4/10 
salchicha de pavo Sin índice glucémico — 4/10 Salchicha de pavo Sin índice glucémico — 6/10 
Salchicha de pavo (magra) Sin índice glucémico — 6.5/10 
Salchicha de pavo magra (sin piel, baja en grasa y sodio) Sin índice glucémico — 6/10 
Salchicha de pavo, magra, reducida en sodio, a la parrilla Sin índice glucémico — 6/10 
salchicha de pollo Sin índice glucémico — 4/10 
Salchicha de res Sin índice glucémico — 3/10 salchicha de Toulouse Sin índice glucémico — 3/10 salchicha de venado Sin índice glucémico — 4/10 
Salchicha en escabeche Sin índice glucémico — 4/10 
Salchicha fina de ave Sin índice glucémico — 4/10 
Salchicha fuet Sin índice glucémico — 3/10 Salchicha Kindziuk Sin índice glucémico — 3/10 Salchicha Kulen Sin índice glucémico — 3/10 Salchicha magra Sin índice glucémico — 6/10 
Salchicha merguez Sin índice glucémico — 3/10 
Salchicha Pepperoni americana Sin índice glucémico — 4/10 
Salchicha seca Sin índice glucémico — 3/10 salchicha seca picante Sin índice glucémico — 2/10 
Salchicha vietnamita Sin índice glucémico — 4/10 
Salchichas picantes Sin índice glucémico — 3/10 
Salchichón Sin índice glucémico — 2/10 Salchichón de Génova Sin índice glucémico — 2/10 Salchichón tipo Rosette Sin índice glucémico — 3/10 
Salmon ártico (crudo) Sin índice glucémico — 9/10 
Salmon de ártico Sin índice glucémico — 9/10 Salmonete de roca Sin índice glucémico — 9/10 Salmonete frito Sin índice glucémico — 7/10 
Salmón Sin índice glucémico — 9/10 
Salmón ahumado Sin índice glucémico — 8/10 salmón ahumado al chile Sin índice glucémico — 7/10 
Salmón atlántico ahumado con eneldo Sin índice glucémico — 7.5/10 
Salmón con sésamo Sin índice glucémico — 8.5/10 Salmón con wakame Sin índice glucémico — 8/10 Salmón congelado Sin índice glucémico — 8.5/10 
Salmón crudo Sin índice glucémico — 8/10 salmón curado Sin índice glucémico — 7/10 
Salmón en lata Sin índice glucémico — 9/10 
Salmón frito Sin índice glucémico — 7.5/10 salmón keta ahumado Sin índice glucémico — 7/10 
Salmón marinado en salsa de soja Sin índice glucémico — 8/10 Salmón rojo Sin índice glucémico — 9/10 Salmón rosado Sin índice glucémico — 9/10 Salmón salado Sin índice glucémico — 6/10 Salmón salvaje Sin índice glucémico — 9/10 
Salmón salvaje Sin índice glucémico — 7/10 
Salmón salvaje o bacalao Sin índice glucémico — 9/10 
Salsa de pescado Sin índice glucémico — 4/10 
Salsa de tahini y ajo Sin índice glucémico — 7/10 
Sangre de cerdo Sin índice glucémico — 8/10 
Sangre de cerdo Sin índice glucémico — 4/10 
sardina hervida Sin índice glucémico — 9/10 
Sardinas Sin índice glucémico — 8/10 
Sardinas (crudas) Sin índice glucémico — 9/10 
Sardinas ahumadas Sin índice glucémico — 7/10 
Sardinas al vapor Sin índice glucémico — 9/10 Sardinas del Pacífico Sin índice glucémico — 8.5/10 
Sardinas en agua Sin índice glucémico — 8/10 Sardinas frescas o asadas Sin índice glucémico — 9/10 sardinas fritas Sin índice glucémico — 7/10 
Sardinas salvajes Sin índice glucémico — 9/10 
Sargo Sin índice glucémico — 9.5/10 Sashimi Sin índice glucémico — 9/10 
Scallops a la plancha Sin índice glucémico — 8.5/10 
Scampi (raw) Sin índice glucémico — 9/10 
Semillas de amapola Sin índice glucémico — 8/10 
Semillas de cáñamo peladas Sin índice glucémico — 8/10 Semillas de cáñamo peladas Sin índice glucémico — 9/10 
Semillas de lino enteras Sin índice glucémico — 9/10 Sepia Sin índice glucémico — 9/10 
Shawarma de res Sin índice glucémico — 6/10 Shime saba (caballa curada en vinagre) Sin índice glucémico — 7/10 silla de venado Sin índice glucémico — 9/10 Sillón de cordero Sin índice glucémico — 7/10 Sisig de cerdo Sin índice glucémico — 3/10 
Solomillo Sin índice glucémico — 5/10 
solomillo de cerdo Sin índice glucémico — 7/10 Solomillo de cerdo Sin índice glucémico — 8/10 
Solomillo de cerdo Sin índice glucémico — 7/10 Solomillo de cerdo Sin índice glucémico — 8/10 Solomillo de cerdo, sellado a la plancha con hierbas Sin índice glucémico — 8/10 
Solomillo de res Sin índice glucémico — 6.5/10 
solomillo de ternera Sin índice glucémico — 8/10 Solomillo de ternera Sin índice glucémico — 8/10 Solomillo de ternera Sin índice glucémico — 9/10 Solomillos de pollo a la plancha Sin índice glucémico — 8.5/10 
Sopresata Sin índice glucémico — 3/10 Souvlaki de pechuga de pollo Sin índice glucémico — 8.5/10 Souvlaki de pechuga de pollo a la parrilla Sin índice glucémico — 8.5/10 
Speck Sin índice glucémico — 4/10 
