solomillo de cerdo
Sin índice glucémico7/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 7/10
- Excelente fuente de proteínas de alta calidad
- El consumo elevado de carne roja se ha relacionado con la inflamación
solomillo de cerdo no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #168312 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de solomillo de cerdo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
solomillo de cerdo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos |
|---|---|
| 4 oz raw portion | 113 g |
| 1 whole tenderloin | 340 g |
Información nutricional (por 100g)
143
Calorías
0 g
Carbohidratos
22.3 g
Proteínas
4.1 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 143 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 22.3 g |
| Grasas | 4.1 g |
| Saturadas | 1.3 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sodio | 49 mg |
Nivel de procesamiento
10%
Mínimo
¿Por qué esta puntuación?
- Excelente fuente de proteínas de alta calidad
- Impacto glucémico muy bajo, adecuado para la resistencia a la insulina
- El consumo elevado de carne roja se ha relacionado con la inflamación
- Carece de fibra dietética y fitonutrientes
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de solomillo de cerdo?
solomillo de cerdo no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es solomillo de cerdo bueno para personas con resistencia a la insulina?
solomillo de cerdo no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
Consulta solomillo de cerdo en la app Logi, con tu porción.
