Alimentos ricos en proteína
2373 alimentos
Alimentos donde la proteína es una parte importante de la energía. La proteína no eleva la glucemia directamente y retrasa la respuesta glucémica de una comida mixta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Steak tartar Sin índice glucémico — 5/10 stick de pavo Sin índice glucémico — 5/10 Sudzhuk de ternera Sin índice glucémico — 3/10 Suplemento de aminoácidos Sin índice glucémico — 6/10 
Tahini sin azúcar Sin índice glucémico — 7.5/10 Tapa de pollo Sin índice glucémico — 6.5/10 
Tapa de res curada Sin índice glucémico — 4/10 Tapas de gambas al ajillo con hierbas Sin índice glucémico — 8/10 
Tartar de ternera Sin índice glucémico — 7/10 
té matcha Sin índice glucémico — 9/10 
Tendones de ternera Sin índice glucémico — 7/10 tendón de res Sin índice glucémico — 7/10 Tentáculos de calamar sous-vide Sin índice glucémico — 8/10 Ternera Sin índice glucémico — 8/10 Ternera al horno Sin índice glucémico — 8/10 
Ternera asada Sin índice glucémico — 7/10 ternera cruda Sin índice glucémico — 8/10 Ternera estofada Sin índice glucémico — 8/10 Ternera frita Sin índice glucémico — 7/10 Ternera magra salteada Sin índice glucémico — 8/10 
Ternera regular Sin índice glucémico — 7/10 
Tilapia Sin índice glucémico — 9/10 Tilapia al vapor Sin índice glucémico — 9/10 tilapia hervida Sin índice glucémico — 9/10 Tilapia para sashimi Sin índice glucémico — 9/10 Tinta de calamar deshidratada Sin índice glucémico — 6/10 tiras de cerdo Sin índice glucémico — 8/10 
Tiras de mortadela Sin índice glucémico — 3/10 Tiras de pollo al tajine de limón Sin índice glucémico — 7/10 
Tiras de pollo para fajitas Sin índice glucémico — 7/10 Tiras de pollo rebozadas con linaza molida y especias Sin índice glucémico — 8/10 
Tocino canadiense Sin índice glucémico — 6/10 
Tocino de cerdo Sin índice glucémico — 5.5/10 
Tocino de pavo Sin índice glucémico — 5/10 
Tocino de pavo horneado bajo en sodio Sin índice glucémico — 6/10 Tomme blanco Sin índice glucémico — 6/10 
Tortilla de clara de huevo Sin índice glucémico — 8/10 
Tortilla de huevos de pastoreo, queso de cabra y hierbas frescas Sin índice glucémico — 8/10 
Tortilla francesa con leche Sin índice glucémico — 7.5/10 
Tortilla francesa simple Sin índice glucémico — 7/10 Tri-tip Sin índice glucémico — 8/10 Tripa de colágeno comestible Sin índice glucémico — 3/10 
Tripa de colágeno para salchicha Sin índice glucémico — 6/10 
Tripa de salchicha comestible Sin índice glucémico — 7/10 Tripa natural Sin índice glucémico — 6/10 
Tripas de cerdo Sin índice glucémico — 5/10 
Tripas de embutido Sin índice glucémico — 6/10 
Tripas de embutido Sin índice glucémico — 5/10 
Tripas naturales Sin índice glucémico — 6/10 trozo de pollo Sin índice glucémico — 8.5/10 Trozos de carne Sin índice glucémico — 8.5/10 trozos de carne de res Sin índice glucémico — 8.2/10 
Trozos de pescado Sin índice glucémico — 9/10 
Trucha Sin índice glucémico — 8.5/10 
Trucha (cruda) Sin índice glucémico — 9/10 
Trucha al horno Sin índice glucémico — 8/10 
Trucha arcoíris (cruda) Sin índice glucémico — 9/10 Trucha asalmonada ahumada Sin índice glucémico — 7/10 Trucha en conserva Sin índice glucémico — 8/10 
Trucha frita Sin índice glucémico — 8/10 Trucha salada Sin índice glucémico — 7/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Sin índice glucémico — 7/10 
Untamiento picante Sin índice glucémico — 2/10 Urda Sin índice glucémico — 7/10 
Veal Steak Sin índice glucémico — 7/10 ventresca de mielga ahumada Sin índice glucémico — 7/10 
Ventricina picante Sin índice glucémico — 3/10 
Vieiras Sin índice glucémico — 8/10 
Vísceras de cerdo Sin índice glucémico — 7/10 
Vital Proteins Péptidos de colágeno Sin índice glucémico — 7/10 
Yema de huevo Sin índice glucémico — 7/10 Yemas de huevo Sin índice glucémico — 7/10 Zrazy Sin índice glucémico — 6/10 
