Sepia
Sin índice glucémico9/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0.8 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 9/10
- Alto contenido en proteínas
- Contenido moderado de sodio
Sepia no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Revisado el 7 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sepia es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 medium cuttlefish, cleaned | 150 g |
Información nutricional (por 100g)
79
Calorías
0.8 g
Carbohidratos
16 g
Proteínas
1 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 79 kcal |
| Carbohidratos | 0.8 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 16 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 294 mg |
Nivel de procesamiento
5%
Mínimo
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Bajo en grasas y carbohidratos
- Rico en minerales esenciales
- Contenido moderado de sodio
- Sin fibra dietética
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sepia?
Sepia no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0.8 g por 100 g).
¿Es Sepia bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sepia no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
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