Alimentos ricos en proteína
2373 alimentos
Alimentos donde la proteína es una parte importante de la energía. La proteína no eleva la glucemia directamente y retrasa la respuesta glucémica de una comida mixta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
filete de atún en aceite vegetal Sin índice glucémico — 7.8/10 
Filete de bacalao Sin índice glucémico — 9/10 Filete de bacalao Sin índice glucémico — 9/10 Filete de bacalao al horno con costra de almendras Sin índice glucémico — 8.5/10 
Filete de bacalao al vapor Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de bacalao de alaska Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de bacalao escalfado (sin sal) Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de bagre Sin índice glucémico — 7/10 
Filete de barramundi Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de basa Sin índice glucémico — 8.5/10 Filete de bisonte Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de caballa Sin índice glucémico — 8/10 
Filete de cadera Sin índice glucémico — 7/10 Filete de cadera de res Sin índice glucémico — 8/10 filete de carbonero Sin índice glucémico — 9/10 Filete de carpa herbívora Sin índice glucémico — 9/10 filete de cerdo empanado Sin índice glucémico — 6/10 Filete de corvina amarilla Sin índice glucémico — 9/10 filete de cuello de cerdo a la parrilla Sin índice glucémico — 5/10 filete de dentón Sin índice glucémico — 9/10 filete de dorada Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de dorada Sin índice glucémico — 9/10 Filete de esturión Sin índice glucémico — 9/10 Filete de esturión crudo Sin índice glucémico — 9/10 Filete de gallineta Sin índice glucémico — 9/10 Filete de gallineta Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de hamburguesa Sin índice glucémico — 6.5/10 filete de lenguado Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de lubina Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de lucioperca Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de lucioperca Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de mahi mahi Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de merluza Sin índice glucémico — 8/10 
Filete de merluza al vapor Sin índice glucémico — 8/10 
Filete de mero Sin índice glucémico — 9/10 Filete de paleta frito Sin índice glucémico — 7/10 
Filete de pangasius Sin índice glucémico — 4/10 
Filete de pavo al horno Sin índice glucémico — 8/10 Filete de perca Sin índice glucémico — 9/10 Filete de perca del Nilo Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de pescado Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de pescado blanco Sin índice glucémico — 8/10 
Filete de pescado blanco sin procesar Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de pescado cabra Sin índice glucémico — 9.5/10 Filete de pez de San Pedro Sin índice glucémico — 8.5/10 Filete de pez espada Sin índice glucémico — 7/10 
Filete de platija Sin índice glucémico — 8.5/10 
Filete de platija Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de pollo Sin índice glucémico — 8.5/10 
Filete de pollo con hierbas Sin índice glucémico — 9/10 Filete de pollo deshidratado Sin índice glucémico — 7/10 filete de queso de cabra Sin índice glucémico — 5/10 
Filete de res Sin índice glucémico — 8/10 
Filete de res Sin índice glucémico — 7.5/10 Filete de rodaballo Sin índice glucémico — 9/10 filete de rubio Sin índice glucémico — 9/10 Filete de ternera marinado con chalotas Sin índice glucémico — 7/10 
Filete de tilapia Sin índice glucémico — 8/10 Filete de tilapia al horno Sin índice glucémico — 6/10 Filete de trucha ártica a la parrilla Sin índice glucémico — 9/10 Filete Elena Sin índice glucémico — 6/10 
Filetes de anchoa blanca fresca Sin índice glucémico — 9/10 Filetes de melva en aceite de oliva Sin índice glucémico — 7.5/10 Filetes de pavo Sin índice glucémico — 8.5/10 Flat Iron Steak Sin índice glucémico — 8/10 
Fletán Sin índice glucémico — 9/10 fletán al horno Sin índice glucémico — 9/10 Fricandeau de cerdo Sin índice glucémico — 7/10 
Fuet Sin índice glucémico — 3/10 Gallineta Sin índice glucémico — 9/10 gambas curadas Sin índice glucémico — 7/10 Gambas rojas Sin índice glucémico — 9/10 
Gelatina alimentaria Sin índice glucémico — 6/10 
Gelatina de caldo de pavo Sin índice glucémico — 8/10 
Gelatina de caldo de pescado Sin índice glucémico — 7/10 gelatina de cerdo Sin índice glucémico — 6/10 
Gelatina de cerdo Sin índice glucémico — 6/10 
Gelatina de pavo y verduras Sin índice glucémico — 8/10 
Gelatina de pescado Sin índice glucémico — 8/10 
Gelatina de pollo Sin índice glucémico — 7.5/10 
Gelatina de res Sin índice glucémico — 7/10 
Gelatina en polvo Sin índice glucémico — 7/10 
Gluten Sin índice glucémico — 6/10 
Gouda Sin índice glucémico — 5/10 Goulash de cerdo Sin índice glucémico — 6/10 Gravlax Sin índice glucémico — 7/10 
Grillo Sin índice glucémico — 8/10 
Gruyère Sin índice glucémico — 5/10 Gyros de cerdo Sin índice glucémico — 5/10 Halibut a la parrilla Sin índice glucémico — 9/10 
Halibut ahumado Sin índice glucémico — 7/10 
Halloumi Sin índice glucémico — 4/10 Halloumi horneado Sin índice glucémico — 5/10 
Hamburguesa Sin índice glucémico — 6/10 hamburguesa con queso Sin índice glucémico — 5/10 hamburguesa de carne al vapor Sin índice glucémico — 6/10 
Hamburguesa de carne con cheddar Sin índice glucémico — 5/10 
Hamburguesa de cordero Sin índice glucémico — 7/10 
Hamburguesa de pavo Sin índice glucémico — 8/10 
Hamburguesa de pavo magra Sin índice glucémico — 8.5/10 
