Alimentos ricos en proteína
2373 alimentos
Alimentos donde la proteína es una parte importante de la energía. La proteína no eleva la glucemia directamente y retrasa la respuesta glucémica de una comida mixta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Colágeno bovino hidrolizado Sin índice glucémico — 6/10 Colágeno hidrolizado Sin índice glucémico — 6/10 colágeno hidrolizado en polvo Sin índice glucémico — 6/10 Colágeno marino Sin índice glucémico — 7/10 
Concentrado de proteína vegetal Sin índice glucémico — 7/10 
Conejo Sin índice glucémico — 8.5/10 Conejo asado Sin índice glucémico — 8.5/10 confit de cerdo Sin índice glucémico — 4/10 Confit de cerdo cocinado Sin índice glucémico — 3/10 
Confit de pato Sin índice glucémico — 6/10 
Copos de bonito Sin índice glucémico — 7/10 copos de bonito seco Sin índice glucémico — 7/10 coppa Sin índice glucémico — 3/10 Corazones de cáñamo tostados Sin índice glucémico — 8/10 
Corazones de ganso Sin índice glucémico — 6.5/10 corazones de pollo Sin índice glucémico — 8/10 corazones de pollo cocidos Sin índice glucémico — 8/10 
Corazones y mollejas de pollo Sin índice glucémico — 8.5/10 
Cordero Sin índice glucémico — 6/10 
Cordero (crudo) Sin índice glucémico — 6/10 
Cordero asado Sin índice glucémico — 6.5/10 Cordero asado Sin índice glucémico — 7/10 
Cordero en salsa de champiñones Sin índice glucémico — 6.5/10 cordero hervido Sin índice glucémico — 8/10 corteza de queso Sin índice glucémico — 5/10 
Costilla de res Sin índice glucémico — 4.5/10 
Costillar de cordero Sin índice glucémico — 5/10 
Costillas cortas Sin índice glucémico — 4/10 Costillas de cerdo Sin índice glucémico — 6/10 
Costillas de cerdo Sin índice glucémico — 6/10 
Costillas de cerdo cocidas Sin índice glucémico — 5/10 costillas de cordero Sin índice glucémico — 6/10 
Costillas de cordero Sin índice glucémico — 6/10 Costillas de cordero a la parrilla Sin índice glucémico — 6/10 costillas de res al horno Sin índice glucémico — 6.5/10 Creatina alcalina Sin índice glucémico — 3/10 Crema de almendras natural con ralladura y aceite de limón Sin índice glucémico — 7.5/10 Crema de bacalao Sin índice glucémico — 7/10 
Crepe de clara de huevo Sin índice glucémico — 8/10 crujiente de queso Sin índice glucémico — 5/10 crujientes de piel de pollo Sin índice glucémico — 3/10 
Cuajada Sin índice glucémico — 5/10 Cuajo Sin índice glucémico — 8/10 
Cuajo Sin índice glucémico — 8/10 cuarto de pollo Sin índice glucémico — 8/10 Cuarto de pollo asado Sin índice glucémico — 8/10 cubos de queso Sin índice glucémico — 5/10 Cubos de queso Colby y Monterey Jack sin grasa Sin índice glucémico — 5/10 
Cuello de cerdo Sin índice glucémico — 6/10 
Cuello de cerdo ahumado Sin índice glucémico — 4/10 cuello de pavo Sin índice glucémico — 8/10 
Cuello de pollo Sin índice glucémico — 6/10 
Cuña de queso Sin índice glucémico — 4.5/10 Ćevapčići de pollo con queso y panceta Sin índice glucémico — 4/10 Dados de mozzarella rebozados en almendras o nueces picadas, salteados en sartén Sin índice glucémico — 6.5/10 Dados de queso Emmental Sin índice glucémico — 6/10 
Döner de pollo Sin índice glucémico — 7/10 Dorada Sin índice glucémico — 9/10 Dorada al horno Sin índice glucémico — 9/10 Dorado a la parrilla Sin índice glucémico — 9/10 Dory hervido Sin índice glucémico — 9/10 Eglefino ahumado Sin índice glucémico — 7/10 Elastina hidrolizada (Pescado) Sin índice glucémico — 5/10 embutido Sin índice glucémico — 3/10 Embutido español Sin índice glucémico — 3/10 embutidos cocidos Sin índice glucémico — 4/10 Embutidos variados Sin índice glucémico — 2/10 Emmental Sin índice glucémico — 5.5/10 
Ensalada de pescado blanco Sin índice glucémico — 5/10 
Ensalada de pollo Sin índice glucémico — 7.5/10 Entrecot Sin índice glucémico — 7/10 
Entrecot Sin índice glucémico — 8/10 
Enzima de lactasa Sin índice glucémico — 6/10 Eperlano Sin índice glucémico — 9/10 Eperlano al vapor Sin índice glucémico — 9/10 Eperlano seco Sin índice glucémico — 6/10 Escalope de pavo cocinado Sin índice glucémico — 8.5/10 
Escalope de ternera Sin índice glucémico — 8/10 Escalope de ternera Sin índice glucémico — 7/10 escorpena Sin índice glucémico — 9/10 Espadines fritos Sin índice glucémico — 6/10 
Espinazo de res Sin índice glucémico — 5/10 Esturión salado Sin índice glucémico — 5/10 
Extracto de levadura Sin índice glucémico — 4/10 Extracto de pollo deshidratado Sin índice glucémico — 4/10 
Feta ligera Sin índice glucémico — 6/10 Fiambre Sin índice glucémico — 3/10 
Fiambre de ave Sin índice glucémico — 4/10 
Fiambre de pavo Sin índice glucémico — 9/10 fiambre de pechuga de pollo cocida Sin índice glucémico — 6/10 Fiambre de pollo Sin índice glucémico — 5/10 
Fiambre de pollo Sin índice glucémico — 4/10 Fiambre de pollo asado Sin índice glucémico — 6/10 fiambre magro Sin índice glucémico — 6/10 
Fiambres en lonchas Sin índice glucémico — 4/10 Filete al vapor Sin índice glucémico — 8/10 
Filete de abadejo Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de abadejo azul Sin índice glucémico — 8.5/10 Filete de alce Sin índice glucémico — 9/10 filete de arenque Sin índice glucémico — 6/10 
