Eperlano seco
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
- Alto contenido en proteínas
- Contenido muy alto de sodio
Eperlano seco no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 6 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Eperlano
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Eperlano seco es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 50 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sodio | 3500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Sin azúcares añadidos
- Bajo en carbohidratos
- Contenido muy alto de sodio
- Alimento procesado
- Bajo en fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Eperlano seco
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Eperlano seco?
Eperlano seco no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es Eperlano seco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Eperlano seco no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
¿Qué forma de Eperlano tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Eperlano en esta base de datos, Eperlano frito tiene la menor carga glucémica (0.3 por 100 g).
Consulta Eperlano seco en la app Logi, con tu porción.
