filete de arenque
Sin índice glucémico6/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 6/10
- Alto contenido en proteínas
- Alto contenido en sodio
filete de arenque no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 16 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #175117 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
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filete de arenque es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Información nutricional (por 100g)
203
Calorías
0 g
Carbohidratos
23.03 g
Proteínas
11.59 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 203 kcal |
| Carbohidratos | 0 g |
| Azúcares (total) | 0 g |
| Naturales | 0 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 23.03 g |
| Grasas | 11.59 g |
| Saturadas | 2.7 g |
| Insaturadas | 8.89 g |
| Sodio | 1800 mg |
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Fuente de ácidos grasos omega-3
- Alto contenido en sodio
- Nivel moderado de procesamiento
Calcula la carga glucémica de una comida con filete de arenque
Alérgenos
Contiene: pescado
Recetas con filete de arenque
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de filete de arenque?
filete de arenque no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0 g por 100 g).
¿Es filete de arenque bueno para personas con resistencia a la insulina?
filete de arenque no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
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