أطعمة خالية من جلوتين
7,653 طعام
الأطعمة في هذه القاعدة التي لا تحتوي على أي مكون يحتوي على جلوتين. القمح، الجاودار، الشعير ومعظم الخبز والمعكرونة والمعجنات مستبعدة؛ تبقى المواد الخالية من الجلوتين طبيعياً مثل الأرز، البطاطس، البقوليات، الفواكه، الخضروات، اللحوم والأسماك. تحقق دائماً من ملصق المنتج المعبأ. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
زيت الأعشاب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
زيت الأفوكادو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
زيت البرغموت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 زيت البندق المحمص لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت الجفت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
زيت الجوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
زيت الخردل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
زيت الذرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
زيت الريحان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت الزيتون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
زيت الزيتون الحار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 زيت السردين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
زيت السمسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
زيت السمسم المحمص لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت الشيا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
زيت الصويا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
زيت الطحالب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
زيت الطهي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
زيت العصفر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
زيت الفلفل الحار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
زيت الفلفل السيشواني المخلوط (خفيف، مزيد من التوابل، زيت أقل) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
زيت الفول السوداني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
زيت الكافور لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
زيت الكاميلينا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 زيت الكانابيديول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت الكانولا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
زيت الكمأة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت اللوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت الليمون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
زيت الليمون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 زيت المكاديميا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت النخيل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
زيت النعناع لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 زيت النعناع المخفف في الماء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 زيت الوسابي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
زيت بذور الكتان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
زيت بذور اليقطين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
زيت جنين القمح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
زيت جوز الهند لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
زيت جوز الهند السائل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
زيت جوز الهند غير المكرر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
زيت جوز الهند مع شمع الكرنوبا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
زيت دوار الشمس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 زيت زيتون بكر ممتاز منقوع بجوهر الليمون الطبيعي والأعشاب المجففة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 زيت فيتامين د3 لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت كبد الحوت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
زيت كريسكو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 زيت متعادل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 زيت معدني أبيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
زيت نباتي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 زيتون مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 زيتون محشو بالأنشوجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 سائل التبخير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 ساشيمي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 ساق البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 ساق الديك الرومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 ساق لحم بقري مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
ساكارين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
سان بيليغرينو مع الليمون الأخضر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
سبام لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 سبرايت زيرو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سبرايت نعناع خالي من السكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
سبريد الماكريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
سبريد خفيف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
سبريد سمك القد المملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
سبِك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سبيزي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 سبيزي خالي من السكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سبيط مشوي بالأعشاب والليمون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 سبيط وحبار مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
سترات البوتاسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
سترات الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
سترات الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
سترات المغنيسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 ستيك بيكانيا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7.5/10 ستيك تري تيب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 ستيك جبن الماعز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
ستيك دجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 ستيك رقبة الخنزير المشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 ستيك لحم البقر من الفخذ الخلفي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 ستيك لحم الموظ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 ستيك لحم بقري من الجزء العلوي من الخاصرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 ستيك لحم خنزير مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
سجق ألماني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق الإوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
سجق الديك الرومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق الكوكتيل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق بارد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق بالبصل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق براتورست ني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق بودوافيلسكا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق بيبيروني لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
سجق دجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق دجاج مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق ديبريزينر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق سايتنورست لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق سلاميلا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 سجق سيليزيا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 سجق صغير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
