زيت السمسم

زيت السمسم

لا يوجد مؤشر جلايسيمي5/10

لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات

0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
  • غني بالدهون غير المشبعة
  • كثافة عالية من السعرات الحرارية

زيت السمسم لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.

تمت المراجعة في 31‏/07‏/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #171016 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

أشكال زيت السمسم

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

زيت السمسم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

تحميل من App Store احصل عليه من Google Play
متابعة على الويب
Logi app, food index screen
الحصص
حصةغرامات
1 ملعقة صغيرة5 g
1 ملعقة كبيرة14 g
1 كوب218 g

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

884
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
100 g
دهون
لكل 100 جم
سعرات حرارية884 kcal
كربوهيدرات0 g
السكريات (الإجمالي)0 g
طبيعية0 g
مضافة0 g
ألياف0 g
قابلة للذوبان0 g
غير قابلة للذوبان0 g
بروتين0 g
دهون100 g
مشبعة14 g
غير مشبعة86 g
صوديوم2 mg

مستوى المعالجة

50%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
  • غني بالدهون غير المشبعة
  • يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة
  • كثافة عالية من السعرات الحرارية
  • لا يحتوي على ألياف أو بروتين
  • يحتوي على حد أدنى من المغذيات الدقيقة

المواد المسببة للحساسية

يحتوي على: سمسم

وصفات تحتوي على زيت السمسم

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زيت السمسم؟

زيت السمسم لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).

هل زيت السمسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

زيت السمسم لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.

تحقق من زيت السمسم في تطبيق Logi، مع حصتك.

تحميل من App Store احصل عليه من Google Play
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.