زيت الشيا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زيت الشيا 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل زيت الشيا المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
زيت الشيا خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ لا يحتوي على الكربوهيدرات أو السكريات
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة
- ✗ مرتفع في الدهون المشبعة
- ✗ لا يحتوي على الألياف أو البروتين
- ✗ كثافة سعرات حرارية عالية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 884 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0g |
| دهون | 100g |
| مشبعة | 46g |
| غير مشبعة | 54g |
| صوديوم | 0mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زيت الشيا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زيت الشيا 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل زيت الشيا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زيت الشيا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زيت الشيا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زيت الشيا 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←