مرق الصويا
لا يوجد مؤشر جلايسيمي3/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
1.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- منخفض جدًا في السعرات الحرارية
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من الصوديوم
مرق الصويا لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 1.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 20/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرق
- لا يوجد GI
مرق - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم low sodiumherb spice
مرق الأعشاب والتوابل غير المملح - GI 10 · GL 1 لكل 100 جم parsleycelery
مرق البقدونس والكرفس - لا يوجد GI mixed meatchicken pork duck
لحم مشكل - ماء منقوع بالأعشاب الطازجة والزنجبيل والكركملا يوجد GI herbal infusionvegetable base
- لا يوجد GI hot pot
مرق الشوربة الحارة - مرق اللحملا يوجد GI meat
- +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مرق الصويا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
10
سعرات حرارية
1.2 g
كربوهيدرات
1.2 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 10 kcal |
| كربوهيدرات | 1.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.2 g |
| طبيعية | 0.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 1800 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفض جدًا في السعرات الحرارية
- يحتوي على بعض البروتين
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من الصوديوم
- منخفض في الألياف والعناصر الغذائية الدقيقة
- معالج بدرجة متوسطة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتينصويا
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مرق الصويا؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ مرق الصويا بعد. يحتوي على 1.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل مرق الصويا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ مرق الصويا. مع 1.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من مرق له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال مرق في هذه القاعدة، مرق الأعشاب والتوابل غير المملح له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من مرق الصويا في تطبيق Logi، مع حصتك.
