مرق البقدونس والكرفس
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
مرق البقدونس والكرفس له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 22/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرق
- لا يوجد GI
مرق - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم low sodiumherb spice
مرق الأعشاب والتوابل غير المملح - لا يوجد GI mixed meatchicken pork duck
لحم مشكل - ماء منقوع بالأعشاب الطازجة والزنجبيل والكركملا يوجد GI herbal infusionvegetable base
- لا يوجد GI hot pot
مرق الشوربة الحارة - لا يوجد GI shoyu
مرق الصويا - مرق اللحملا يوجد GI meat
- +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مرق البقدونس والكرفس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 10 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.08 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مرق البقدونس والكرفس؟
مرق البقدونس والكرفس له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل مرق البقدونس والكرفس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مرق البقدونس والكرفس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مرق له أقل عبء جلايسيمي؟
مرق البقدونس والكرفس له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مرق في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من مرق البقدونس والكرفس في تطبيق Logi، مع حصتك.
