سبريد خفيف
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
- سعراته الحرارية أقل مقارنة بالزبدة
- معالج بشكل كبير
سبريد خفيف لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 26/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال قشطة قابلة للدهن
- لا يوجد GI
قشطة قابلة للدهن - GI 10 · GL 1 لكل 100 جم avocadobasil
سبريد الأفوكادو والريحان وبذور اليقطين - GI 30 · GL 2 لكل 100 جم العلامة التجارية: zwergenwiese
سبريد عضوي - GI 35 · GL 5 لكل 100 جم strawberrychia seed
مربى الفراولة وبذور الشيا بدون سكر مضاف - GI 65 · GL 6 لكل 100 جم chocolatehazelnut
زيت الكتان - GI 35 · GL 6 لكل 100 جم vegancrunchy
سبريد بروتين نباتي مقرمش - GI 55 · GL 8 لكل 100 جم paprikash
يخنة الفلفل البحري - +5 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سبريد خفيف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 280 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 40 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 30 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- سعراته الحرارية أقل مقارنة بالزبدة
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- مدعم بالفيتامينات
- معالج بشكل كبير
- يحتوي على مستحلبات وملح مضاف
- منخفض البروتين والألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سبريد خفيف؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ سبريد خفيف بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل سبريد خفيف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ سبريد خفيف. مع 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من قشطة قابلة للدهن له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال قشطة قابلة للدهن في هذه القاعدة، سبريد الأفوكادو والريحان وبذور اليقطين له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من سبريد خفيف في تطبيق Logi، مع حصتك.
