М'ясо

1 107 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

свиняча вирізка 7/10 свиняча вирізка 7/10 Свиняча вирізка 8/10 Свиняча вирізка 8/10 Свиняча вирізка, обсмажена з травами 8/10 Свиняча відбивна, без кістки, пісна 8/10 свиняча грудинка 4/10 Свиняча грудинка 3/10 Свиняча грудинка в аерофритюрниці 4/10 свиняча корейка холодного копчення 5/10 свиняча котлета 3/10 Свиняча кров 4/10 свиняча печінка 7/10 Свиняча руель 6/10 свиняча рулька 4/10 Свиняча рулька 5/10 Свиняча сосиска 3/10 свиняча шийка нарізана 6/10 Свиняча шия 6/10 свиняче плече 6/10 Свиняче сало 4/10 свинячий відбивний 6/10 свинячий желатин 6/10 свинячий жир 2/10 свинячий салямі 3/10 Свинячий сисіг 3/10 Свинячий сувлакі на шпажках 8/10 свинячий хвіст 5/10 Свинячі вуха 5/10 Свинячі вуха 6/10 свинячі кишки 5/10 свинячі ніжки 4/10 Свинячі ребра 6/10 свинячі скибочки 3/10 свинячі смужки 8/10 Свинячі субпродукти 7/10 Свинячі шкурки 3/10 Свинячі шкурки 3/10 Свіжа смажена індичка, нарізана, не оброблена і не копчена 7/10 Сервелат 3/10 серрано хамон 5/10 серця гусака 6.5/10 сира курка вільного вигулу 9/10 Сира солона шинка 4/10 сире карпаччо з курки 9/10 Сирий бекон 3/10 Сирий яловичий жир 2/10 сирлоїн 5/10 Сирні сосиски 3/10 Сідло ягняти 7/10 сілезька ковбаса 3/10 Сільська ковбаса 3/10 сільський паштет 3/10 сіх-кебаб 6/10 Скибочки бекону 3/10 скибочки грудки індички 6/10 слайс копченої індички 6/10 слайс хамону серрано 4/10 слайси курки 6/10 смажена індичка 9/10 смажена качина грудка 7/10 Смажена качина ніжка 6/10 смажена качка 5/10 смажена качка 5/10 смажена ковбаса 3/10 смажена ковбаса 4/10 смажена ковбаса 3/10 смажена котлета зі свинячої ковбаси 3/10 смажена курка з часником 6.5/10 Смажена куряча грудка без шкіри 8/10 смажена куряча ніжка 8/10 смажена куряча сосиска 4/10 Смажена пісна яловичина 8/10 смажена свинина 6/10 смажена свинина 7/10 Смажена свинина 6.5/10 Смажена свинина 7/10 Смажена свиняча рулька 4/10 Смажена свиняча шия 6/10 смажена щоковина іберійської свині 3/10 смажена яловичина 5/10 смажена яловичина 7.5/10 Смажена яловичина 8.5/10 смажене м'ясо 8/10 смажене теляче м'ясо 7/10 Смажене ягня 7/10 смажений бекон 2/10 смажений бекон 2/10 Смажений бекон 3/10 Смажений бекон 3/10 Смажений гузок індички 3/10 смажений кролик 8.5/10 смажений свинячий стейк 6/10 смажений стейк з лопатки 7/10 смажений яловичий бургер 6/10 смажений яловичий фарш 6/10 смажені курячі крильця 4/10 смалець 2/10 Смуги яловичини для стір-фраю 6/10 Смужки бекону 3/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.