М'ясо

1 107 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Смужки болонської ковбаси 3/10 Смужки запеченої курячої грудки (з травами, без панірування) 9/10 Смужки курки для фахіти 7/10 смужки шинки 4/10 Смужки яловичини 8/10 Сніданкова ковбаса 4/10 солоне варене яйце 4/10 солоне м'ясо 6/10 солонина 6/10 Солонина 5/10 сом 8.5/10 соппресата 3/10 Сосиска 3/10 Сосиска Nathan's 2/10 Сосиска для хот-дога 2/10 сосиска з індички 3/10 Сосиска франкфуртер 2/10 Соус з баранини (jus) 5/10 Спам 2/10 Сремська ковбаса 4/10 стегно індички 8.5/10 Стегно курки з гомілкою та шкірою 6.5/10 Стейк 8/10 Стейк з буйвола 9/10 Стейк з вирізки 7/10 стейк з індички 9/10 стейк з індички 8.5/10 стейк з лосятини 9/10 Стейк з яловичини Вагю 5/10 стейк зі вирізки 8.5/10 стейк зі свинячої шиї на грилі 5/10 стейк зі спеціями 7/10 стейк зі спинки 8/10 Стейк із гомона 5/10 стейк із шинки 5/10 Стейк із яловичини 6/10 Стейк із яловичини 8/10 стейк на грилі 6/10 стейк Нью-Йорк 6/10 Стейк Портерхаус 8/10 Стейк рібай 6/10 Стейк Ті-бон із яловичини 5/10 Стейк Трай-тип 8/10 Стейк Флет Айрон 8/10 сует 2/10 суміш м'ясного фаршу 6/10 Сухий курячий екстракт 4/10 сухі ковбаси 3/10 Сухосолений свинячий бекон 2/10 сушена курка 7/10 Сушене куряче філе 7/10 Сушене м’ясо 6/10 сушене філе індички пісне (знижений вміст натрію, без доданого цукру) 8/10 тазостегнова частина яловичини 8/10 Тартар 5/10 Тартар з яловичини 7/10 Телятина 8/10 теляча вирізка 9/10 Теляча відбивна 8/10 Теляча відбивна 8/10 Теляча відбивна 7/10 теляча гомілка 8/10 теляча зобна залоза 8/10 теляча ковбаса 3/10 Теляча очна м'яз 8/10 теляча печінка 9/10 телячі кістки 7/10 Тендіни телятини 7/10 Товсто нарізаний бекон 3/10 Тонка ковбаса 3/10 Тонка ковбаса з птиці 4/10 Тонко нарізана яловичина 8/10 Топлений яловичий жир 2/10 тулузька ковбаса 3/10 Тушкована свинина з грибами 7/10 Тушкована телятина 8/10 тушкована яловичина 7/10 Тушкована яловичина 6.5/10 Тюрингенська смажена ковбаса 4/10 Угорська ковбаса 3/10 фарш 6/10 фарш (яловичина та свинина) 6/10 фарш з баранини 6/10 Фарш з баранини 6/10 Фарш з індички 8/10 Фарш з індички 8.5/10 Фарш з курячої грудки 9/10 фарш з лося 9/10 Фарш з телятини 7/10 фарш зі свинини 6/10 фарш зі свинини 5/10 фарш зі страуса 9/10 Фарш із оленини 8/10 фарш індички (93% пісний, 7% жир) 8/10 фарш яловичий 80% знежирений 5/10 Фермерська ковбаса 4/10 філе грудки індички 9/10 філе індички 7/10 Філе індички 8.5/10 філе індички варене без додавання жиру чи натрію 9/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.