М'ясо

1 108 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

слайс копченої індички — 6/10 слайс хамону серрано — 4/10 слайси курки — 6/10 смажена індичка — 9/10 смажена качина грудка — 7/10 Смажена качина ніжка — 6/10 смажена качка — 5/10 смажена качка — 5/10 смажена коктейльна сосиска — 3/10 смажена курка з часником — 6.5/10 Смажена куряча грудка без шкіри — 8/10 смажена куряча ніжка — 8/10 смажена куряча сосиска — 4/10 смажена оленина — 9/10 Смажена пісна яловичина — 8/10 смажена свинина — 6/10 Смажена свинина — 6.5/10 Смажена свинина — 7/10 смажена свиняча відбивна — 7/10 Смажена свиняча рулька — 4/10 смажена телятина — 7/10 смажена щоковина іберійської свині — 3/10 смажена яловичина — 5/10 смажене м'ясо — 8/10 смажене теляче м'ясо — 7/10 Смажене ягня — 7/10 Смажений гузок індички — 3/10 смажений кролик — 8.5/10 смажений м'ясний фарш — 7.5/10 смажений свинячий стейк — 6/10 смажений стейк з лопатки — 7/10 смажені курячі крильця — 4/10 смажені чевапчичі — 4/10 смалець — 2/10 Смужки болонської ковбаси — 3/10 Смужки курки для фахіти — 7/10 солоне м'ясо — 6/10 сом — 8.5/10 соппресата — 3/10 Сосиска Nathan's — 2/10 Сосиска для хот-дога — 2/10 сосиска з індички — 3/10 Сосиска франкфуртер — 2/10 Соус з баранини (jus) — 5/10 соус із беконом — 2.5/10 Спам — 2/10 стегно індички — 8.5/10 Стегно курки з гомілкою та шкірою — 6.5/10 Стейк з буйвола — 9/10 Стейк з вирізки — 7/10 стейк з індички — 9/10 стейк з лосятини — 9/10 Стейк з яловичини Вагю — 5/10 стейк зі вирізки — 8.5/10 стейк зі свинячої шиї на грилі — 5/10 стейк зі спинки — 8/10 Стейк із гомона — 5/10 Стейк із яловичини — 8/10 стейк Нью-Йорк — 6/10 Стейк Портерхаус — 8/10 Стейк рібай — 6/10 Стейк Ті-бон із яловичини — 5/10 Стейк Трай-тип — 8/10 Стейк Флет Айрон — 8/10 сует — 2/10 Сухий курячий екстракт — 4/10 сухі ковбаси — 3/10 сушена курка — 7/10 Сушене куряче філе — 7/10 Сушене м’ясо — 6/10 сушене м'ясо бобра — 6.8/10 сушене філе індички пісне (знижений вміст натрію, без доданого цукру) — 8/10 тазостегнова частина яловичини — 8/10 Тапа з яловичини — 4/10 Тартар — 5/10 Тартар з яловичини — 7/10 Телятина — 8/10 теляча вирізка — 9/10 Теляча відбивна — 8/10 Теляча відбивна — 8/10 Теляча відбивна — 7/10 теляча голова — 6/10 теляча гомілка — 8/10 теляча зобна залоза — 8/10 теляча ковбаса — 3/10 Теляча очна м'яз — 8/10 теляча печінка — 9/10 Телячий стейк — 7/10 телячі кістки — 7/10 Тендіни телятини — 7/10 Тонка ковбаса з птиці — 4/10 Топлений яловичий жир — 2/10 тулузька ковбаса — 3/10 Тушкована свинина з грибами — 7/10 Тушкована телятина — 8/10 тушкована яловичина — 4/10 тушкована яловичина — 6/10 Тюрингенська смажена ковбаса — 4/10 фарш (яловичина та свинина) — 6/10 фарш з баранини — 6/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.