М'ясо

1 107 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Філе індички для сендвічів 4/10 філе курячого стегна без шкіри та кісток 8/10 філе курячої грудки без шкіри 9/10 Філе курячої грудки, приготоване в воді без додавання солі 9/10 Філе Олена 6/10 філе стейк 7.5/10 фланк-стейк 6/10 Франкфуртерські ковбаски 3.5/10 Франкфуртські ковбаски з шинки 3/10 Фрикадельки з курячого фаршу та цукіні (запечені) 8/10 Фует 3/10 Халяльна куряча грудка 9/10 хвіст яловичий 6/10 хвіст яловичини 6/10 Холодна нарізка з птиці 4/10 Холодне варене м'ясо 4.5/10 цевапі 5/10 Цибулева меттвурст 3/10 чайне яйце 7/10 Чевапчичі 5/10 Червоне м'ясо та дика риба 9/10 Чиполата 3/10 Чорізо 3/10 Чорізо 3/10 шашлик 7/10 шашлик з баранини 7/10 шашлик з баранини 7/10 шашлик з курки на грилі 8.5/10 Шашлик зі свинини 7/10 Шашлики з індички 8/10 Шинка 5/10 шинка делікатесна 4/10 Шинка для піци 4/10 Шинка для сендвічів 4/10 шинка з індички 5/10 шинка з курячої грудки 5/10 Шинка з лопатки 6/10 Шинка зєлінська 6.5/10 Шинка зі зниженим вмістом жиру 6.5/10 Шинка ковбаса 4/10 шинка пивна 4/10 Шинка сопоцька 4/10 шинка та швейцарський сир 5/10 Шинка тонкої нарізки 4/10 шинкова ковбаса без цукру 4/10 Шия куряча 6/10 Шлунки птиці конфі 5/10 Шлунки птиці конфі 5/10 шматок шинки 4/10 шматочки бекону 3/10 шматочки делікатесної шинки 4.5/10 Шматочки м'яса 8.5/10 Шпек 4/10 щока свиняча 3/10 щоковина іберійської свині 3/10 Ягня з грибним соусом 6.5/10 ягнятина 6/10 ягнятина (сирець) 6/10 Ягнячі відбивні 7/10 Яєчня з шинкою 6/10 язык яловичий 6/10 язык яловичий 6/10 Яйце круто 8/10 Яйця круто 8/10 Ялівцева ковбаса, нарізана 3/10 яловича вирізка 8/10 Яловича вирізка 6.5/10 яловича грудинка 7/10 Яловича котлета 6/10 Яловича котлета 8/10 яловича котлета для бургера 7/10 яловича котлета для бургера 6/10 Яловича лопатка 7/10 Яловича нарізка 4/10 яловича паличка 3/10 яловича печінка 8/10 яловича печінка 8.5/10 Яловича сарделька 3/10 Яловича чорізо 3/10 Яловича шаурма 6/10 Яловича щока 8/10 яловичий антрекот 7/10 яловичий бульйон 7/10 Яловичий бургер з чеддером 5/10 Яловичий кістковий бульйон 8/10 яловичий огузок 8/10 Яловичий окіст (Eye round) 8/10 Яловичий пастрамі 4/10 яловичий протеїн 6/10 Яловичий рулет 6/10 Яловичий стейк 7/10 яловичий стейк з верхньої частини костреця 8/10 Яловичий суджук 3/10 Яловичий фарш 6/10 яловичий фарш з лопатки 7/10 Яловичина 7/10 Яловичина без панірування 6.5/10 яловичина для запікання 8/10 Яловичина з зеленою цибулею 8/10 Яловичина кругла 6.5/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.