М'ясо

1 108 продуктів

Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Фарш з баранини — 6/10 Фарш з індички — 8/10 Фарш з індички — 8.5/10 фарш з лося — 9/10 Фарш з телятини — 7/10 фарш зі свинини — 6/10 фарш зі свинини — 5/10 фарш зі свинини та яловичини — 6/10 фарш зі страуса — 9/10 Фарш із оленини — 8/10 фарш індички (93% пісний, 7% жир) — 8/10 фарш яловичий 80% знежирений — 5/10 Філе індички — 8.5/10 філе курячого стегна без шкіри та кісток — 8/10 Філе Олена — 6/10 філе стейк — 7.5/10 фланк-стейк — 6/10 Франкфуртські ковбаски з шинки — 3/10 фрикадельки з братвурсту — 4/10 Фрикадельки з курячого фаршу та цукіні (запечені) — 8/10 Фует — 3/10 хвіст яловичий — 6/10 хвіст яловичини — 6/10 холодець — 6/10 холодець з шинкою — 5/10 Холодна нарізка з птиці — 4/10 Холодне варене м'ясо — 4.5/10 холодний ростбіф — 8/10 цевапі — 5/10 цибулева ковбаса — 4/10 Цибулева меттвурст — 3/10 ціла курка — 8.5/10 чайне яйце — 7/10 Чевапчичі — 5/10 Червоне м'ясо та дика риба — 9/10 Чиполата — 3/10 Чорізо — 3/10 Чорізо — 3/10 шашлик — 7/10 шашлик з баранини — 7/10 шашлик з баранини — 7/10 шашлик з курки на грилі — 8.5/10 шашлик зі свинини — 6/10 Шашлик зі свинини — 7/10 Шашлики з індички — 8/10 шинка з індички — 5/10 Шинка з лопатки — 6/10 Шинка ковбаса — 4/10 шинка пивна — 4/10 шинка та швейцарський сир — 5/10 шинкова ковбаса без цукру — 4/10 Шия куряча — 6/10 шлунки індички — 8/10 Шлунки птиці конфі — 5/10 Шлунки птиці конфі — 5/10 Шматочки м'яса — 8.5/10 шматочки яловичини — 8.2/10 Шпек — 4/10 щока свиняча — 3/10 щоковина іберійської свині — 3/10 Ягня з грибним соусом — 6.5/10 ягнятина — 6/10 ягнятина (сирець) — 6/10 Ягнячі відбивні — 7/10 Яєчня з шинкою — 6/10 язык яловичий — 6/10 язык яловичий — 6/10 Яйце круто — 8/10 Яйця круто — 8/10 яловича вирізка — 8/10 Яловича вирізка — 6.5/10 яловича гомілка — 8/10 яловича грудинка — 7/10 Яловича котлета — 8/10 Яловича лопатка — 7/10 яловича паличка — 3/10 яловича печінка — 8/10 яловича печінка — 8.5/10 яловича салямі — 3/10 Яловича сарделька — 3/10 Яловича чорізо — 3/10 Яловича шаурма — 6/10 яловича шинка — 5/10 Яловича щока — 8/10 яловиче сухожилля — 7/10 яловичий антрекот — 7/10 яловичий бульйон — 7/10 Яловичий бургер з чеддером — 5/10 Яловичий кістковий бульйон — 8/10 яловичий огузок — 8/10 Яловичий окіст (Eye round) — 8/10 яловичий протеїн — 6/10 Яловичий рулет — 6/10 яловичий сік — 5/10 яловичий стейк з верхньої частини костреця — 8/10 яловичий стріплойн — 8/10 Яловичий суджук — 3/10 Яловичий фарш — 6/10 Яловичина — 7/10 яловичина для запікання — 8/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.