อาหารที่ไม่มี ไข่

6,431 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีไข่เป็นส่วนผสม ไข่ในมายองเนส ขนมอบส่วนใหญ่ และพาสต้าอีกหลายชนิดจะไม่รวมอยู่ด้วย อาหารธรรมชาติและอาหารที่ไม่มีไข่ยังคงอยู่ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

น้ำจิ้มมะเขือยาว GL 1 / 100 กรัม 7/10 น้ำจิ้มโยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำสมุนไพร GL 1 / 100 กรัม 9/10 น้ำจิ้มสดสะระแหน่-ผักชี (ไม่มีน้ำตาล) GL 1 / 100 กรัม 10/10 น้ำจิ้มอโวคาโดสมุนไพรมะนาว GL 1 / 100 กรัม 8/10 น้ำเชื่อมไม่มีน้ำตาล GL 1 / 100 กรัม 8/10 น้ำซุปเต้าหู้และผักใบเขียวเข้ม GL 1 / 100 กรัม 9/10 น้ำซุปเนื้อไม่ติดมันและผัก GL 1 / 100 กรัม 8/10 น้ำซุปผักข้นด้วยเมล็ดเจีย GL 1 / 100 กรัม 9/10 น้ำซุปผักชีฝรั่งและขึ้นฉ่าย GL 1 / 100 กรัม 10/10 น้ำซุปโพโซเล GL 1 / 100 กรัม 8/10 น้ำซุปมิโสะลดโซเดียม GL 1 / 100 กรัม 8/10 น้ำซุปสมุนไพรและเครื่องเทศไม่ใส่เกลือ GL 1 / 100 กรัม 10/10 น้ำซุปใสโซเดียมต่ำกับเต้าหู้และผักใบเขียว GL 1 / 100 กรัม 9/10 น้ำซุปเห็ด GL 1 / 100 กรัม 9/10 น้ำผสมแตงกวา ผักโขม และขึ้นฉ่าย GL 1 / 100 กรัม 9/10 น้ำผสมราสป์เบอร์รี่สดและเมล็ดเจีย GL 1 / 100 กรัม 9/10 น้ำผักโขม GL 1 / 100 กรัม 10/10 น้ำผักที่ไม่ใช่แป้ง (แตงกวา, ขึ้นฉ่าย, ผักโขม) ไม่มีน้ำตาลเติม GL 1 / 100 กรัม 7/10 น้ำผักผสมพร้อมเนื้อ GL 1 / 100 กรัม 7/10 น้ำผักโฮมเมด (ไม่เติมเกลือ) GL 1 / 100 กรัม 9/10 น้ำพริกแตงกวาทำเอง GL 1 / 100 กรัม 9/10 น้ำพริกผักโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล) GL 1 / 100 กรัม 9/10 น้ำพริกมะเขือยาว GL 1 / 100 กรัม 8.5/10 น้ำมะเขือเทศสด GL 1 / 100 กรัม 7/10 น้ำมะนาวสด GL 1 / 100 กรัม 9/10 น้ำมะพร้าวธรรมชาติไม่หวาน GL 1 / 100 กรัม 7/10 น้ำว่านหางจระเข้ GL 1 / 100 กรัม 8/10 น้ำส้มเจือจางกับน้ำสามส่วน GL 1 / 100 กรัม 8/10 น้ำส้มบัลซามิก GL 1 / 100 กรัม 6/10 น้ำสลัดเคเฟียร์สมุนไพร GL 1 / 100 กรัม 8/10 น้ำสลัดทาฮินีมะนาวสมุนไพร GL 1 / 100 กรัม 7/10 น้ำสลัดแรนช์ไร้น้ำตาล GL 1 / 100 กรัม 4/10 น้ำสลัดวินิเกรตแบบไลท์ GL 1 / 100 กรัม 4/10 น้ำสลัดสมุนไพร GL 1 / 100 กรัม 6/10 น้ำสลัดสมุนไพรโยเกิร์ตกรีก (ไขมันต่ำ โปรตีนสูง) GL 1 / 100 กรัม 7/10 น้ำสลัดอโวคาโดมะนาว GL 1 / 100 กรัม 9/10 น้ำหมัก GL 1 / 100 กรัม 10/10 น้ำหัวหอมบด GL 1 / 100 กรัม 9/10 เนงิมะนาเบะ (น้ำซุปโซเดียมต่ำ) GL 1 / 100 กรัม 8/10 เนงิมะนาเบะกับเต้าหู้ GL 1 / 100 กรัม 8/10 เนงิมะนาเบะใส่ผักโขมหรือคะน้า GL 1 / 100 กรัม 8/10 เนื้อเบอร์รี่อาซาอิแบบบด (ไม่เติมน้ำตาล) GL 1 / 100 กรัม 9/10 เนื้อปลาทูในซอสมะเขือเทศ GL 1 / 100 กรัม 7/10 เนื้อพริกแดงย่างบด GL 1 / 100 กรัม 8/10 เนื้อวัวกับหัวหอม GL 1 / 100 กรัม 7/10 เนื้อวัวบีร์เรีย GL 1 / 100 กรัม 7/10 เนื้อสัตว์ปีกย่างกับผักรวม GL 1 / 100 กรัม 9/10 เนื้ออโวคาโดบด GL 1 / 100 กรัม 9/10 โนริ GL 1 / 100 กรัม 8/10 บรอกโคลี GL 1 / 100 กรัม 10/10 บรอกโคลีต้นอ่อน GL 1 / 100 กรัม 10/10 บรอกโคลีทอดไร้น้ำมัน GL 1 / 100 กรัม 9/10 บรอกโคลีนึ่ง GL 1 / 100 กรัม 10/10 บรอกโคลีนึ่งบดกับอโวคาโด GL 1 / 100 กรัม 10/10 บรอกโคลีราดซอสถั่วเหลืองอ่อน GL 1 / 100 กรัม 9/10 บรอกโคลีโรมานีสโก GL 1 / 100 กรัม 10/10 บรอกโคลีและดอกกะหล่ำ (ดิบ, ผสม) GL 1 / 100 กรัม 10/10 บล็อกโคลินี GL 1 / 100 กรัม 10/10 บวบขวด GL 1 / 100 กรัม 10/10 บ๊วยดอง GL 1 / 100 กรัม 6/10 บอร์ชต์ Krakus GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 บอร์ชโฮมเมดไม่มีน้ำตาล GL 1 / 100 กรัม 9/10 บะหมี่ซูกินีซอสซอสมะเขือเทศน้ำตาลต่ำ GL 1 / 100 กรัม 9/10 บาบากานูช GL 1 / 100 กรัม 8/10 บิเรียทำจากอกไก่ไร้หนัง GL 1 / 100 กรัม 8/10 บีลุค ชีสเต็มมันเนย GL 1 / 100 กรัม 7.5/10 เบียร์ข้าวสาลี GL 1 / 100 กรัม 4/10 เบียร์สโต๊าต GL 1 / 100 กรัม 2/10 แบล็กโชคเบอร์รี่ GL 1 / 100 กรัม 10/10 ใบกะหล่ำปลี GL 1 / 100 กรัม 9/10 ใบก้านหอม GL 1 / 100 กรัม 9/10 ใบซิสตัสแห้ง GL 1 / 100 กรัม 10/10 ใบต้นหอม GL 1 / 100 กรัม 10/10 ใบบาธัว GL 1 / 100 กรัม 10/10 ใบบีทรูท GL 1 / 100 กรัม 9/10 ใบบีทรูท GL 1 / 100 กรัม 9/10 ใบปอกระเจา GL 1 / 100 กรัม 10/10 ใบผักชี GL 1 / 100 กรัม 9/10 ใบเผือกแห้ง GL 1 / 100 กรัม 9/10 ใบพริก GL 1 / 100 กรัม 9/10 ใบพลู GL 1 / 100 กรัม 9/10 ใบฟักทอง GL 1 / 100 กรัม 10/10 ใบมะกรูด GL 1 / 100 กรัม 10/10 ใบมะรุม GL 1 / 100 กรัม 9/10 ใบสะระแหน่ GL 1 / 100 กรัม 9/10 ใบเสจ GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 ใบแหน GL 1 / 100 กรัม 9/10 ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ GL 1 / 100 กรัม 7/10 ปลาทูบาวาเรียน GL 1 / 100 กรัม 6.5/10 ปลาเฮอริ่งในซอสโยเกิร์ตกับสมุนไพร GL 1 / 100 กรัม 7/10 ปิโก เด กัลโย GL 1 / 100 กรัม 9.5/10 เปลือกโปรตีนถั่วลันเตาหรือถั่วเหลือง GL 1 / 100 กรัม 5/10 เปลือกไส้กรอกกินได้จากพืช (เซลลูโลส/สาหร่ายทะเล) GL 1 / 100 กรัม 6/10 แป้งคัสตาร์ด GL 1 / 100 กรัม 7/10 แป้งเมล็ดฟักทอง GL 1 / 100 กรัม 9/10 แป้งริคอตต้า GL 1 / 100 กรัม 8/10 แป้งอัลมอนด์ GL 1 / 100 กรัม 9/10 แป้งอัลมอนด์ GL 1 / 100 กรัม 9/10 โปเกทูน่า GL 1 / 100 กรัม 8/10 โปรตีน GL 1 / 100 กรัม 6/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ