ชายฝั่ง
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีวิตามิน A, C และ K สูง
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
ชายฝั่ง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 19 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ชายฝั่ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชายฝั่ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
19
แคลอรี่
3.7 g
คาร์โบไฮเดรต
1.8 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 19 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.1 g |
| ธรรมชาติ | 1.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.1 g |
| โปรตีน | 1.8 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 213 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีวิตามิน A, C และ K สูง
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชายฝั่ง คือเท่าไร?
ชายฝั่ง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ชายฝั่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชายฝั่ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ชายฝั่ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ชายฝั่ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ชายฝั่ง ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชายฝั่ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
