ซัมเมอร์สควอชขูด
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม10/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 10/10
- แคลอรี่ต่ำมาก
- มีโปรตีนต่ำ
ซัมเมอร์สควอชขูด มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 8 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ซัมเมอร์สควอชขูด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซัมเมอร์สควอชขูด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
16
แคลอรี่
3.4 g
คาร์โบไฮเดรต
1.2 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 16 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.07 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แคลอรี่ต่ำมาก
- มีปริมาณน้ำสูง
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนต่ำ
- มีวิตามินที่ละลายในไขมันต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซัมเมอร์สควอชขูด คือเท่าไร?
ซัมเมอร์สควอชขูด มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ซัมเมอร์สควอชขูด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซัมเมอร์สควอชขูด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ซัมเมอร์สควอชขูด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ซัมเมอร์สควอชขูด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ซัมเมอร์สควอชขูด ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซัมเมอร์สควอชขูด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
