ซูกินีทอด
GI 20 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันเพิ่มจากการทอด
ซูกินีทอด มีดัชนีน้ำตาล 20 สูงกว่า ซัมเมอร์สควอชขูด ปกติ (15)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ซัมเมอร์สควอชขูด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซูกินีทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
65
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
1.2 g
โปรตีน
4.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.2 g |
| ธรรมชาติ | 3.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 4.2 g |
| อิ่มตัว | 0.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.6 g |
| โซเดียม | 7 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีไขมันเพิ่มจากการทอด
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซูกินีทอด คือเท่าไร?
ซูกินีทอด มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ซูกินีทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซูกินีทอด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ซัมเมอร์สควอชขูด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ซูกินีทอด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ซัมเมอร์สควอชขูด ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซูกินีทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
