ชีสลาบเนห์
GI 20 · ต่ำGL 2.3 / ถ้วย7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 2.3 ต่อ ถ้วย (225 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีใยอาหารต่ำ
ชีสลาบเนห์ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (225 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.3
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ชีสลาบเนห์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชีสลาบเนห์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 ถ้วย | 225 g | 2.3 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
4 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 4.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีใยอาหารต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารที่ใช้ชีสลาบเนห์
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชีสลาบเนห์ คือเท่าไร?
ชีสลาบเนห์ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (225 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
ชีสลาบเนห์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชีสลาบเนห์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ชีสลาบเนห์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ชีสลาบเนห์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ชีสลาบเนห์ ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชีสลาบเนห์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
