ชีสทางเลือกจากเต้าหู้
GI 15 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
ชีสทางเลือกจากเต้าหู้ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชีสทางเลือกจากเต้าหู้ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
3 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.8 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ไม่มีคอเลสเตอรอล
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีโซเดียมปานกลาง
- อาหารแปรรูป
- มีเส้นใยน้อยกว่าพืชตระกูลถั่วทั้งเมล็ด
สารก่อภูมิแพ้
มี: นมถั่วเหลือง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชีสทางเลือกจากเต้าหู้ คือเท่าไร?
ชีสทางเลือกจากเต้าหู้ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ชีสทางเลือกจากเต้าหู้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชีสทางเลือกจากเต้าหู้ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ชีสทางเลือกจากเต้าหู้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชีสทางเลือกจากเต้าหู้ มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ชีสทางเลือกจากเต้าหู้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
