Proteinrika livsmedel
2 365 livsmedel
Livsmedel där protein utgör en stor andel av energin. Protein höjer inte blodsockret direkt och sänker glukosresponsen i en blandad måltid. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
kokta kycklinghjärtan Inget glykemiskt index — 8/10 kokta kycklingkråsor Inget glykemiskt index — 8/10 kokta kycklingvingar Inget glykemiskt index — 7/10 
kokta ostron Inget glykemiskt index — 8/10 
kolja Inget glykemiskt index — 9/10 
kolja Inget glykemiskt index — 9/10 
Kollagen korvskinn Inget glykemiskt index — 6/10 Kollagenpeptider (vildfångad fiskhud) Inget glykemiskt index — 7/10 kollagenpeptidpulver Inget glykemiskt index — 6/10 
kollagenproteinpulver Inget glykemiskt index — 6/10 
Kollagenproteintillskott Inget glykemiskt index — 7/10 komjölksost Inget glykemiskt index — 5/10 
komjölksost Inget glykemiskt index — 6/10 Konfiterad fågelmage Inget glykemiskt index — 5/10 Konfiterad fågelmage Inget glykemiskt index — 5/10 Kongsäcka Inget glykemiskt index — 8.5/10 Konserverad fisk Inget glykemiskt index — 7/10 Konserverad forell Inget glykemiskt index — 8/10 konserverad lunchkött med reducerad natriumhalt Inget glykemiskt index — 3/10 
konserverad skinka Inget glykemiskt index — 4.5/10 konserverade musslor Inget glykemiskt index — 7/10 Konserverat kött Inget glykemiskt index — 2/10 konserverat nötkött Inget glykemiskt index — 4/10 Korosi-ost Inget glykemiskt index — 5/10 
Korv äggbitar Inget glykemiskt index — 4/10 
korvskinn Inget glykemiskt index — 5/10 Koryciński-ost Inget glykemiskt index — 5/10 
Kött Inget glykemiskt index — 6/10 Köttbitar Inget glykemiskt index — 8.5/10 Köttfärs (nöt och fläsk) Inget glykemiskt index — 6/10 Köttfärskofta Inget glykemiskt index — 6/10 
köttpatty Inget glykemiskt index — 6/10 
köttpinne Inget glykemiskt index — 3/10 
Krabba Inget glykemiskt index — 9/10 
krabbkött Inget glykemiskt index — 7/10 
Krakówkorv Inget glykemiskt index — 3.5/10 
Krämig nötbärarbeläggning (osötad, utan tillsatt socker) Inget glykemiskt index — 8/10 Kranjska-korv Inget glykemiskt index — 3/10 Kreatin med alkaliskt pulver Inget glykemiskt index — 3/10 krecek Inget glykemiskt index — 3/10 
krill Inget glykemiskt index — 9/10 
kryddig spread Inget glykemiskt index — 2/10 
kryddig ventricina Inget glykemiskt index — 3/10 
kryddiga korvar Inget glykemiskt index — 3/10 Kulen-korv Inget glykemiskt index — 3/10 Kunglig ost Inget glykemiskt index — 5/10 
Kunglig ost Inget glykemiskt index — 4/10 kungsfisk Inget glykemiskt index — 9/10 Kungsfiskfilé Inget glykemiskt index — 9/10 Kungsfiskfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
kurerad fläskfilé Inget glykemiskt index — 5/10 
Kyckling Inget glykemiskt index — 8/10 
Kyckling i sojasås Inget glykemiskt index — 7/10 Kyckling jerky Inget glykemiskt index — 5/10 kyckling med dillsås Inget glykemiskt index — 8/10 kyckling med grädde Inget glykemiskt index — 6/10 
Kyckling och kalkon med lök Inget glykemiskt index — 8/10 kyckling supreme Inget glykemiskt index — 9/10 kyckling tawook Inget glykemiskt index — 8/10 kyckling-cevapi med ost och pancetta Inget glykemiskt index — 4/10 kycklingben Inget glykemiskt index — 8.5/10 
kycklingben Inget glykemiskt index — 7/10 kycklingbit Inget glykemiskt index — 8.5/10 Kycklingbratwurst Inget glykemiskt index — 5/10 
Kycklingbröst Inget glykemiskt index — 8/10 kycklingcarpaccio Inget glykemiskt index — 8.5/10 
kycklingchorizo Inget glykemiskt index — 6/10 
Kycklingdöner Inget glykemiskt index — 7/10 kycklingfärs Inget glykemiskt index — 8/10 
kycklingfärs Inget glykemiskt index — 8/10 Kycklingfilé i gräddsås Inget glykemiskt index — 6.5/10 kycklingfilé souvlaki Inget glykemiskt index — 8.5/10 
kycklingfot Inget glykemiskt index — 5/10 
kycklinggelé Inget glykemiskt index — 7.5/10 
kycklinghals Inget glykemiskt index — 6/10 kycklinghjärtan Inget glykemiskt index — 8/10 
kycklinghjärtan och magar Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Kycklinginälvor Inget glykemiskt index — 7/10 Kycklingkabanoss Inget glykemiskt index — 3/10 
Kycklingkebab Inget glykemiskt index — 8/10 kycklingklubbor Inget glykemiskt index — 8/10 
kycklingkorv Inget glykemiskt index — 4/10 
kycklinglår Inget glykemiskt index — 7/10 
Kycklinglår Inget glykemiskt index — 8/10 
Kycklinglår Inget glykemiskt index — 8/10 
kycklinglår kvart Inget glykemiskt index — 6/10 kycklinglår med ben Inget glykemiskt index — 8/10 
Kycklinglår med trumstock och skinn Inget glykemiskt index — 6.5/10 kycklinglårfilé Inget glykemiskt index — 8/10 
kycklinglever Inget glykemiskt index — 8/10 
Kycklinglimpa Inget glykemiskt index — 4/10 
Kycklinglyoner Inget glykemiskt index — 3/10 
Kycklingmajonnäs Inget glykemiskt index — 6/10 Kycklingmortadella Inget glykemiskt index — 3/10 kycklingpålägg Inget glykemiskt index — 6/10 kycklingpålägg Inget glykemiskt index — 5/10 
Kycklingpinne Inget glykemiskt index — 4/10 
kycklingsallad Inget glykemiskt index — 7.5/10 
kycklingskinka Inget glykemiskt index — 5/10 
kycklingskinka Inget glykemiskt index — 6/10 
