Kycklinglår
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Cirka 23 g protein per 100 g
- Cirka 15 g fett per 100 g med skinn, varav 4 g mättat fett
Kycklinglår har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #173625 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- kycklinglårfiléinget GI The same thigh without the skin: about 9 g of fat per 100 g instead of 15 g, with the same juicy dark meat.
- kycklingbeninget GI Another dark-meat cut for roasting and grilling, with about 6 g of fat and 155 kcal per 100 g of meat.
- inget GI Chicken breast works in the same dishes with about 4 g of fat per 100 g and more protein.
Kycklingbröst - kalkonlåringet GI Turkey thigh is dark meat for the same stews and roasts, with about 6 g of fat per 100 g.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kycklinglår är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1 thigh | 137 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Näringsvärden (per 100g)
232
Kalorier
0 g
Kolhydrater
23.26 g
Protein
14.71 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 232 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 23.26 g |
| Fett | 14.71 g |
| Mättat | 4.08 g |
| Omättat | 8.73 g |
| Natrium | 90 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Cirka 23 g protein per 100 g
- Innehåller inga kolhydrater eller socker
- Utan skinn innehåller den cirka 179 kcal och 8 g fett per 100 g
- Cirka 15 g fett per 100 g med skinn, varav 4 g mättat fett
- Energität: cirka 232 kcal per 100 g, cirka 320 kcal i en kycklinglårfilé på 137 g
- Innehåller inga fibrer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Kycklinglår
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kycklinglår?
Kycklinglår har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Kycklinglår bra för personer med insulinresistens?
Kycklinglår innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Kycklinglår i Logi-appen, med din portion.
