Злаки
1 738 продуктов
Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
безглютеновая рисовая мука Высокий ГИ 85 ГН 68 / 100 г 4/10 
Кукурузные вафли Высокий ГИ 85 ГН 68 / 100 г 3/10 Кукурузные хлебцы с зеленым луком Высокий ГИ 85 ГН 68 / 100 г 3/10 
Кукурузные хлопья Высокий ГИ 81 ГН 68 / 100 г 2/10 
Несладкие кукурузные лепешки Высокий ГИ 85 ГН 68 / 100 г 4/10 обжаренная рисовая мука Высокий ГИ 85 ГН 68 / 100 г 2/10 Рисовые хлебцы с паприкой Высокий ГИ 85 ГН 68 / 100 г 4/10 
Смесь для кренделей Высокий ГИ 85 ГН 68 / 100 г 3/10 
Смесь муки без глютена Высокий ГИ 80 ГН 68 / 100 г 3/10 Рисовый крем Высокий ГИ 85 ГН 69 / 100 г 2/10 жемчужное саго Высокий ГИ 81 ГН 70 / 100 г 2/10 
Крахмал картофельный Высокий ГИ 85 ГН 70 / 100 г 2/10 
Хлопья Honeycomb Высокий ГИ 80 ГН 70 / 100 г 1/10 рисовые хлопья Высокий ГИ 82 ГН 71 / 100 г 3/10 
рисовые хлопья Высокий ГИ 82 ГН 71 / 100 г 3/10 
Хрустящий рис Высокий ГИ 82 ГН 71 / 100 г 2/10 
Злаковые хлопья Frosted Krispies Высокий ГИ 82 ГН 72 / 100 г 2/10 
Модифицированный пшеничный крахмал Высокий ГИ 85 ГН 72 / 100 г 1/10 
пшеничный крахмал Высокий ГИ 85 ГН 72 / 100 г 2/10 
Воздушный рис Высокий ГИ 85 ГН 72.3 / 100 г 2/10 
Пищевой крахмал Высокий ГИ 85 ГН 72.3 / 100 г 1/10 
Рисовые крекеры Высокий ГИ 85 ГН 72.3 / 100 г 2/10 
Кукурузный крахмал Высокий ГИ 85 ГН 74 / 100 г 2/10 
Модифицированный кукурузный крахмал Высокий ГИ 85 ГН 74 / 100 г 2/10 Модифицированный кукурузный крахмал Высокий ГИ 85 ГН 74 / 100 г 2/10 
Пуффированный рис Высокий ГИ 85 ГН 74 / 100 г 2/10 
Тапиока Высокий ГИ 85 ГН 75 / 100 г 2/10 Тапиоковые жемчужины Высокий ГИ 85 ГН 75 / 100 г 1/10 
Кукурузный крахмал Высокий ГИ 85 ГН 76.8 / 100 г 1/10 
Крахмал Высокий ГИ 90 ГН 78 / 100 г 1/10 Углеводная смесь Высокий ГИ 85 ГН 80 / 100 г 2/10 
Рисовый крахмал Высокий ГИ 95 ГН 84 / 100 г 1/10 
Гидролизованный пшеничный белок Нет гликемического индекса — 4/10 
Глютен Нет гликемического индекса — 6/10 Овсяная клетчатка Нет гликемического индекса — 9/10 
овсяное волокно Нет гликемического индекса — 9/10 
Пшеничная клетчатка Нет гликемического индекса — 8/10 
пшеничный белок Нет гликемического индекса — 7/10 
