Кукурузный крахмал
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Кукурузный крахмал имеет гликемический индекс 85, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 74 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Кукурузный крахмал занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Кукурузный крахмал может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Практически без добавленных сахаров
- ✗ Очень высокий гликемический индекс и нагрузка
- ✗ Чрезвычайно низкое содержание клетчатки
- ✗ Сильно обработанный рафинированный крахмал
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 365 kcal |
| Углеводы | 87g |
| Сахара (всего) | 0g |
| Природные | 0.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.7g |
| Белки | 0.6g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.15g |
| Натрий | 3mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузный крахмал?
Кукурузный крахмал имеет гликемический индекс 85, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 74 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Кукурузный крахмал для людей с инсулинорезистентностью?
Кукурузный крахмал имеет высокий гликемический индекс (85). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Кукурузный крахмал влияет на уровень сахара в крови?
Кукурузный крахмал имеет гликемическую нагрузку 74 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →