Кукурузный крахмал
Высокий ГИ
ГН 111 на типичная чашка (150 г) · ГН 74 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Очень высокий гликемический индекс и нагрузка
У Кукурузный крахмал гликемический индекс 85 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 111.
Обновлено 16 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Кукурузный крахмал
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кукурузный крахмал — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 365 kcal |
| Углеводы | 87 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 0.6 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Практически без добавленных сахаров
- Очень высокий гликемический индекс и нагрузка
- Чрезвычайно низкое содержание клетчатки
- Сильно обработанный рафинированный крахмал
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузный крахмал?
У Кукурузный крахмал гликемический индекс 85 (Высокий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 111; на 100 г гликемическая нагрузка 74.
Подходит ли Кукурузный крахмал для людей с инсулинорезистентностью?
У Кукурузный крахмал высокий гликемический индекс (85) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Мука из нута.
Какая форма Кукурузный крахмал имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Кукурузный крахмал наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Кукурузный крахмал в этой базе данных (74 на 100 г).
Проверьте Кукурузный крахмал в приложении Logi с вашей порцией.
