Рисовые хлебцы с паприкой
Высокий ГИ
ГН 68 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У Рисовые хлебцы с паприкой гликемический индекс 85 (Высокий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.7 на 100 г Крекеры из семян льна приятно хрустят и имеют значительно более низкий гликемический индекс (GL) — 2 против 68, что гораздо меньше влияет на уровень сахара в крови.
крекеры из льняного семени - ГН 17.4 на 100 г Жареный нут — это богатая белком хрустящая альтернатива с GL 8, что гораздо стабильнее, чем рисовые хлебцы с высоким гликемическим индексом.
жареный перекус из нута - ГН 37 на 100 г Миндальные хлебцы дают такие же ощущения при перекусе, как и рисовые, но имеют более низкий ГИ (55) и GL (37), что помогает контролировать уровень глюкозы.
тонкие ломтики миндаля
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рисовые хлебцы с паприкой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Низкое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Умеренно обработанный продукт
- Высокое содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рисовые хлебцы с паприкой?
У Рисовые хлебцы с паприкой гликемический индекс 85 (Высокий) и гликемическая нагрузка 68 на 100 г.
Подходит ли Рисовые хлебцы с паприкой для людей с инсулинорезистентностью?
У Рисовые хлебцы с паприкой высокий гликемический индекс (85) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — крекеры из льняного семени.
Как Рисовые хлебцы с паприкой влияет на уровень сахара в крови?
Рисовые хлебцы с паприкой имеет гликемическую нагрузку 68 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Рисовые хлебцы с паприкой в приложении Logi с вашей порцией.
