Крахмал
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Крахмал имеет гликемический индекс 90, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 78 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Крахмал занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Крахмал может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкое содержание жира
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Чрезвычайно высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Очень высокий гликемический индекс
- ✗ Минимум клетчатки и белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 350 kcal |
| Углеводы | 87g |
| Сахара (всего) | 0g |
| Природные | 0.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.9g |
| Растворимая | 0.2g |
| Нерастворимая | 0.7g |
| Белки | 0.3g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 8mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Крахмал?
Крахмал имеет гликемический индекс 90, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 78 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Крахмал для людей с инсулинорезистентностью?
Крахмал имеет высокий гликемический индекс (90). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Крахмал влияет на уровень сахара в крови?
Крахмал имеет гликемическую нагрузку 78 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →