рисовые хлопья
Высокий ГИ
ГН 71 на 100 г
- Низкое содержание жира
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
У рисовые хлопья гликемический индекс 82 (Высокий).
Обновлено 26 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рисовые хлопья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 380 kcal |
| Углеводы | 87 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 7 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание жира
- Не содержит холестерина
- Высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
- Содержит добавленный сахар
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рисовые хлопья?
У рисовые хлопья гликемический индекс 82 (Высокий) и гликемическая нагрузка 71 на 100 г.
Подходит ли рисовые хлопья для людей с инсулинорезистентностью?
У рисовые хлопья высокий гликемический индекс (82) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — хлопья киноа.
Как рисовые хлопья влияет на уровень сахара в крови?
рисовые хлопья имеет гликемическую нагрузку 71 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте рисовые хлопья в приложении Logi с вашей порцией.
