Кукурузные хлопья
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Кукурузные хлопья имеет гликемический индекс 81, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 68 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Кукурузные хлопья занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
Кукурузные хлопья может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 3/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание жира
- ✓ Содержит некоторое количество клетчатки
- ✓ Умеренное количество белка
- ✗ Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
- ✗ Содержит добавленные сахара
- ✗ Сильно обработано
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 370 kcal |
| Углеводы | 84g |
| Сахара (всего) | 8g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 7g |
| Клетчатка | 3g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 2.4g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 0.8g |
| Насыщенные | 0.2g |
| Ненасыщенные | 0.6g |
| Натрий | 800mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кукурузные хлопья?
Кукурузные хлопья имеет гликемический индекс 81, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 68 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Кукурузные хлопья для людей с инсулинорезистентностью?
Кукурузные хлопья имеет высокий гликемический индекс (81). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как Кукурузные хлопья влияет на уровень сахара в крови?
Кукурузные хлопья имеет гликемическую нагрузку 68 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →